Menopausa muda a pele, sim.
Ressecamento, flacidez, rugas mais aparentes e aquela sensação de pele “sem vida”. Se você entrou nos 40+ e começou a notar que seu skincare já não entrega o mesmo resultado de antes, saiba que isso tem explicação e não é impressão sua.
A menopausa provoca uma verdadeira revolução hormonal no corpo feminino e a pele sente tudo. A queda do estrogênio impacta diretamente a produção de colágeno, a hidratação natural e até a luminosidade do rosto. Resultado? A pele fica mais fina, sensível, opaca e perde firmeza com mais facilidade.
Segundo a dermatologista Fátima Tubini, esse processo é natural, mas alguns cuidados fazem toda a diferença para envelhecer bem e manter a pele saudável.
“O estrogênio ajuda a manter a hidratação, a elasticidade e a sustentação da pele. Quando ele diminui, acontece uma queda importante na produção de colágeno e a renovação celular fica mais lenta. Por isso as rugas ficam mais marcadas e a flacidez tende a aumentar”, explica.
E tem mais um vilão silencioso nessa história: o estresse. Alterações no sono, ansiedade, cansaço mental e sobrecarga emocional, muito comuns nessa fase, aumentam os níveis de cortisol, hormônio que acelera o envelhecimento da pele.
A alimentação também pesa muito nessa conta. Uma rotina rica em frutas, vegetais, oleaginosas e alimentos com ômega-3 ajuda a combater inflamações e preservar a qualidade da pele. Água continua sendo item obrigatório, assim como produtos que reforcem a hidratação e estimulem o colágeno.
Na nécessaire, alguns ativos viram praticamente melhores amigos da mulher na menopausa: ácido hialurônico, ceramidas, niacinamida e bons antioxidantes ajudam a recuperar viço, conforto e elasticidade. E sim, o protetor solar segue sendo indispensável todos os dias.
Outro ponto importante é entender que talvez sua pele precise de uma rotina mais nutritiva do que aquela que funcionava aos 30. Em alguns casos, procedimentos dermatológicos também podem ajudar bastante.
“Bioestimuladores de colágeno, lasers e peelings podem trazer ótimos resultados quando existe indicação correta e acompanhamento profissional”, orienta Fátima Tubini.
No fim das contas, a menopausa não precisa ser encarada como sentença de envelhecimento. É mais uma fase de adaptação do corpo feminino e a pele acompanha esse movimento. Com informação, autocuidado e escolhas inteligentes, dá para atravessar essa etapa com saúde, autoestima e muita beleza real.
Texto por: Dra. Fátima Tubini
