Bem-estar
20 minutos de esteira por dia emagrece? Veja como fazer esse tempo render
Precisa correr para perder gordura? Caminhada vale? Entenda por que intensidade, inclinação e constância podem importar tanto quanto o tempo no relógio Vinte minutos parecem pouco para quem associa emagrecimento a horas de academia. Mas......leia mais
Idosos e comida colorida
O colorido dos alimentos pode ser especialmente importante para estimular a vontade de comer na pessoa idosa. Com o envelhecimento, podem ocorrer alterações no paladar, no olfato e também na percepção visual dos alimentos. Por......leia mais
Caminhar ou treinar? Os dois podem ajudar a controlar a asma, mostra estudo da USP
Pesquisa brasileira revela que tanto fazer exercícios aeróbicos quanto simplesmente aumentar o número de passos ao longo do dia ajudam a reduzir os sintomas da asma e ainda trazem benefícios para a saúde mental. Quem......leia mais
Sono, alimentação e exercício: o trio essencial na prevenção de doenças
A busca pela longevidade e pela prevenção de doenças crônicas passa, obrigatoriamente, pelo equilíbrio de três pilares fundamentais: o sono, a alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos. Leonardo Kyrillos, médico pós-graduado em......leia mais
Será que você sabe lavar as mãos? Conheça os mitos e verdades que podem evitar doenças
Você lava as mãos todos os dias. Mas será que está fazendo do jeito certo? Pode parecer exagero, mas esse hábito simples continua sendo uma das formas mais eficazes de evitar doenças. E mesmo assim,......leia mais
Tumor cervical: entenda o que é o câncer do narrador Luís Roberto
O Dr. Fabrício Colli Badino, cirurgião oncológico de cabeça e pescoço, explica os principais pontos sobre os tumores cervicais, tema que ganhou destaque após o diagnóstico do narrador Luiz Roberto. Esses tumores podem ser benignos......leia mais
Quais são os tipos de gripe?
Todo ano é igual. Começa a temporada de vírus e aparecem mil nomes diferentes: gripe, influenza, H1N1, H3N2… e aí vem a dúvida clássica: é tudo a mesma coisa ou não? Resposta direta: é o......leia mais
Remédio falso: você pode estar tomando sem saber e isso é perigoso de verdade
Pode parecer exagero, mas não é. Tem muita gente colocando a própria saúde em risco sem perceber e o problema pode estar dentro de casa, na caixinha de remédio. Segundo a Organização Mundial da Saúde,......leia mais
IA, reserva cognitiva e o futuro da demência: a tecnologia pode proteger ou enfraquecer o cérebro?
A inteligência artificial já escreve textos, organiza rotinas, sugere caminhos e até responde por nós. Prática, rápida e cada vez mais presente, ela promete facilitar a vida em praticamente todos os aspectos. Mas existe um......leia mais
O consumo de álcool no Carnaval pode afetar a saúde dos rins?
O Dr. Bruno Biluca, nefrologista da Fênix Nefrologia, faz um alerta importante: calor intenso, muita atividade física e consumo de álcool formam uma combinação perigosa para a desidratação. O álcool não hidrata. Pelo contrário, ele......leia mais
