Pandemia ressalta a importância de obesos se tratarem

Os cuidados devem começar com mudanças para hábitos mais saudáveis e, caso necessário, procedimentos que ajudem na redução de peso

A pandemia do novo coronavírus assustou a todos pela velocidade e agressividade com que se expandiu, tornando evidente que as populações com doenças associadas podem apresentar quadros graves, sendo que a obesidade foi incluída como fator de risco pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para o desenvolvimento de casos graves da Covid-19.

Medidas como telemedicina antes pouco recomendadas, hoje passam a fazer parte do meu dia a dia e neste suporte constante aos pacientes, não estou focado em vencer a pandemia da obesidade, mas sim, ajudá-los a superar mais esta dificuldade. No futuro próximo, juntos, cuidaremos dela.

Mas a nutrição além de ser muito importante, pode nos ajudar ainda mais agora, sendo fundamental evitar alimentos industrializados que são de alto valor calórico e baixo valor nutricional e dar preferência para alimentos de origem natural, sem conservantes.

Venho falando sempre aos meus pacientes sobre a importância de uma dieta saudável e equilibrada como imprescindível para auxiliar na estratégia de manter uma rotina diária de tarefas e alimentação.

Aqueles que já realizaram procedimentos para emagrecer através de balão intragástrico, sutura endoscópica ou cirurgia bariátrica, devem também se preocupar com este momento, mantendo o uso de sua suplementação vitamínica e seguindo todos os cuidados em relação ao novo coronavírus, pois ainda estão no processo de emagrecimento. É necessário também sempre manter o foco no tratamento para evitar o reganho de peso, muito comum nos pacientes que não fazem o devido acompanhamento com a equipe multidisciplinar.

Ressalto que dormir é fundamental para manter o bom funcionamento e equilíbrio de diversas funções orgânicas, e que a atividade física é amplamente reconhecida como uma estratégia para a prevenção de diversas doenças, além de sua prática regular de intensidade moderada ser capaz de fortalecer o sistema imunológico, diminuindo a incidência de doenças transmissíveis, tais como o novo SARS-CoV-2.

Sempre conscientizo quem atendo que a realização de exercícios físicos não imuniza as pessoas contra a Covid-19, entretanto, auxilia na resposta imunológica, fazendo com que o organismo esteja mais preparado para combater e vencer o vírus, além de auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade, consideradas fatores de risco para essa doença.

Apesar de academias de ginástica encontrarem-se com restrições por serem considerados locais propícios para a disseminação do vírus, recomendo a prática de atividades em casa e exercícios ao ar livre (com o uso de máscaras e sempre mantendo o distanciamento social) como uma estratégia no combate a obesidade, promovendo equilíbrio na saúde mental, melhorando sintomas de ansiedade e depressão e amplificando emoções como felicidade e bem-estar.

Os obesos precisam se cuidar e evitar aumentar ainda mais o seu peso. É importante conversar com o seu médico a respeito das orientações nutricionais e psicológicas de acordo com seu grau de obesidade.