Posts by: Redação Saúde Minuto
Café queima calorias?
Nutricionista explica sobre essa percepção popular Muitas pessoas acreditam que o café pode ser um aliado na queima de calorias e no processo de perda de peso por causa da cafeína, um estimulante natural presente......leia mais
Posso substituir água comum pela água de coco?
Muitos já ouviram falar dos poderes extremamente hidratantes da água de coco, mas, será que podemos colocá-la como uma substituta da água comum? A resposta é: não! Embora a água de coco seja, sem dúvida,......leia mais
O que acontece com o corpo e o cérebro durante o sono profundo?
Segundo o neurologista Heitor Éttori, o sono profundo acontece durante o estágio mais intenso do sono NREM (sem movimento rápido dos olhos), e é marcado por ondas cerebrais lentas, chamadas ondas delta. Durante essa fase,......leia mais
Jejum Intermitente: o que é, benefícios e cuidados
O jejum intermitente é mais do que apenas ficar sem comer – é uma estratégia alimentar que alterna grandes períodos de jejum com janelas para alimentação. Essa dieta vem ganhando destaque como uma forma de......leia mais
Por que algumas pessoas se sentem mal ao ver sangue?
Você já ouviu alguém dizer que desmaiou ou sentiu um forte enjoo ao ver sangue? Antes de chamar de “drama”, entenda: essa reação tem nome, explicação científica e está ligada à forma como nosso corpo......leia mais
Dietas populares: o que funciona e o que não funciona?
Dietas populares como a cetogênica, low carb, mediterrânea, jejum intermitente e plant-based têm ganhado destaque nos últimos anos, especialmente nas redes sociais. Elas prometem resultados acelerados e benefícios variados, desde perda de peso até melhora......leia mais
Suplementação alimentar: mitos e verdades
Quando o tema é suplementação alimentar, dúvidas e mitos surgem com a mesma rapidez que as promessas de resultados milagrosos. Segundo a nutricionista, Giédre Ceribelli Gobbo, é fundamental desmistificar essas crenças. “Mesmo os suplementos naturais......leia mais
A influência da alimentação na prática de esportes
A alimentação tem um impacto direto no desempenho atlético, e isso vai muito além de simplesmente “comer bem”. O que você coloca no prato pode ser o segredo para aumentar a sua energia, acelerar a......leia mais
O que saber sobre a epilepsia?
A epilepsia é uma condição neurológica crônica que causa crises epilépticas recorrentes, resultantes de uma atividade elétrica anormal no cérebro. A Dra. Elaine Keiko Fujisao, nos ajuda a entender sobre essa condição. Essas crises podem......leia mais
Chia: benefícios em cada grão
A chia, uma semente proveniente da planta Salvia hispanica, tem se destacado como um superalimento devido aos seus diversos benefícios para a saúde. Rica em fibras, proteínas e ácidos graxos essenciais, especialmente o ômega 3,......leia mais
