Os 10 principais erros na amamentação
Da falta de autoconfiança à produção de leite, muitos fatores fazem as mamães abandonarem a amamentação
A campanha Agosto Dourado, que promove, protege e apoia a amamentação já começou e nada melhor do que aproveitar esse momento para falar dos erros que as mamães cometem e acabam fazendo com que elas percam a vontade de amamentar.
Como já sabemos, amamentar traz muitos benefícios para o binômio mãe e recém-nascido. Para a mamãe, ajuda na recuperação pós-parto, no processo de emagrecimento, previne câncer de ovário e de mama e também osteoporose, ajuda no desenvolvimento do recém-nascido e o protege de diabetes, infecções respiratórias e alergias, entre outros benefícios. Mas, ainda hoje, muitas mamães abandonam esse ato de amor e de nutrir seu bebezinho por insegurança, falta de apoio ou dores nos mamilos.
Assim, com esse objetivo de ajudar a todas as futuras mamães, listei os 10 principais erros na amamentação:
1) Falta de autoconfiança
Acredite em você! Muitas das mamães têm medo do processo de amamentar e acreditam que não darão conta. Nós somos produtoras de leite, não fábricas, então a mulher precisa ter calma, confiança e tranquilidade para que seu momento com o bebezinho seja especial. A mãe estará aprendendo a amamentar e o bebê estará aprendendo a mamar. Tenha autoconfiança para o seu momento de amamentação.
2) Alimentação incorreta
A lactante precisa ter uma alimentação correta. Geralmente, o aporte calórico é de 500 calorias a mais com uma boa orientação nutricional, neste momento, os alimentos mais indicados são: peixes de água fria, gema de ovo, frutas e legumes. Evite alimentos gordurosos, com chocolate e cafeína. A sua forma de se alimentar será muito importante na programação metabólica do bebezinho.
3) Retornar aos vícios
Com o estresse no pós-parto, algumas mamães retornam o uso de álcool e nicotina, que são prejudiciais para o sistema nervoso central e desenvolvimento do bebezinho, já que ambos passam para o leite materno. Programe-se para esse momento e tenha a sua rede de apoio. Defina quem te ajudará com as roupas, limpeza da casa e idas ao supermercado, pois são tarefas que geram estresse e podem incentivar a volta dos péssimos hábitos.
4) Produção de leite
Não existe leite fraco. As mamas são preparadas para produzir o leite desde a gestação, após o parto ocorrem as alterações hormonais necessárias e o reflexo da sucção correta mantém essa produção, que passará de colostro, no início da amamentação, para leite materno anterior, de transição e posterior, após 15 dias (amadurecimento). A recomendação é que o recém-nascido fique somente no leite materno até seis meses de vida, sem chás, água e outros tipos de leite sem a correta orientação do pediatra. Caso a mamãe precise retornar ao trabalho, um dos facilitadores dessa fase costuma ser as bombas elétricas, que garantem a amamentação exclusiva do leite materno no tempo desejado.
5) Tentar amamentar com o recém-nascido sonolento
Amamentar com o bebê desperto será bem melhor, já que ele conseguirá abrir a boca e fazer a pega correta. Caso esteja sonolento, ele não mama direito e, assim, além da próxima mamada ser breve, ele poderá machucar os mamilos da mãe. A dica para a mamãe cansada é evitar essa situação acendendo as luzes e tirando as roupinhas do bebê para que, assim, ele colabore com a amamentação.
6) Não se atentar à pega
O grande segredo da amamentação é a pega correta. Sim, acreditem! Quando os bebês pegam somente o mamilo, além de não extraírem bem o leite, eles podem provocar rachaduras no peito da mãe e, caso isso aconteça, elas podem utilizar a pomada de lanolina, que ajuda nos machucados. O certo é o bebê abocanhar a maior parte da aréola para ter uma melhor sucção e não ferir a mãe. Deixar o bebê com a cabeça torta também pode prejudicar. Observe se a cabeça e o corpo do bebê estão alinhados e apoiados, sempre com a cabeça voltada para a mama. Se a cabeça ficar torta, haverá incômodo na deglutição. A posição mais comum é o abdômen da mãe em contato com o do bebê (“barriga com barriga”). O bumbum dele fica apoiado na mão da mãe e a cabeça, na dobra do braço dela. O bebê se adapta naturalmente à pegada no seio. Faça somente um apoio e ele naturalmente se achega para abocanhar. Para ficar mais confortável, coloque um travesseiro em cima das suas pernas, dando mais firmeza para apoiar o braço e deixar o bebê na posição correta de maneira mais natural.
7) Não se concentrar no momento da mamada
Como o tempo é curto, muitas mães aproveitam a hora da mamada para realizar outras tarefas como assistir à televisão, resolver pendências por telefone ou responder mensagens. Mas é muito importante aproveitar o período do aleitamento para conversar com o bebê e fortalecer o vínculo entre mãe e filho. Aliás, vale não só conversar, mas cantar e contar histórias também. Qualquer coisa para ajudar a mantê-lo acordadinho e manter um bom ritmo de sucção.
8) Prender-se ao tempo de mamada
O bebê não é um reloginho, ele funciona na hora que quer. Sendo assim, não fique olhando no relógio querendo seguir os conselhos de amigas e avós sobre a duração de cada mamada. O mais importante e melhor é zelar pela livre demanda, ou seja, o bebê dita o ritmo: mama o tempo que quiser e no intervalo que necessitar. A mamada só termina quando ele solta espontaneamente o seio materno.
9) Amamentar com muita gente por perto
O ato de amamentar é um processo único que a mamãe terá de aprender dia após dia. Para algumas delas, estar com pessoas ao redor é ruim e para ter conforto e tranquilidade ela deseja estar só com o seu bebezinho, então, não se acanhe, peça licença para as visitas. Faça da amamentação o momento mais lindo entre você e seu bebê.
10) Alternar as mamas na mesma mamada
É melhor esvaziar completamente o primeiro seio para só então passar para o segundo. Muitas vezes, o esvaziamento total da mama exige duas ou três mamadas no mesmo peito. Quando as mães alternam os dois seios em cada mamada, acabam por produzir excesso de leite. Com a hiperprodução, o bebê pode ficar irritado e ganhar menos peso, pois não consegue chegar ao leite posterior que tem alta carga de gordura, capaz de gerar saciedade e prazer além de engordar o bebezinho.
Sabemos que não é fácil lidar com tantas novidades como amamentar ou dar de mamar, aprender os tipos de choros, a pega correta ou enfrentar desafios que envolvem a privação de sono no puerpério, manter a organização da casa e aguentar as dores que podem aparecer, mas amamentar é um ato de amor e cria laços com o seu bebezinho. Não desista na primeira dificuldade, busque sua rede de apoio e alguns facilitadores que auxiliam nos momentos difíceis como pomadas, bombas de extração ou corretores de mamilos e curta os efeitos benéficos na sua vida.
Texto por Carolina Curci | Ginecologista e Obstetra
