Geriatra: só depois dos 60?
Muita gente acredita que o geriatra é o médico procurado apenas quando chegam as limitações da idade. Mas essa ideia está ultrapassada. Se o objetivo é envelhecer com mais saúde, autonomia e qualidade de vida, o melhor momento para começar esse acompanhamento pode ser bem antes da terceira idade.
Segundo o geriatra Dr. Vinicius Altomani, do Hospital Santa Catarina – Paulista, a recomendação é que pessoas a partir dos 50 anos já incluam o especialista na rotina de cuidados. “O geriatra não é apenas o médico do idoso. É o médico que acompanha o processo de envelhecimento. Qualquer adulto que queira envelhecer de forma saudável pode se beneficiar desse acompanhamento”, explica.
Ao contrário do que muitos imaginam, a consulta não serve apenas para tratar doenças. O foco está na prevenção e na manutenção da qualidade de vida. Durante a avaliação, o médico analisa não apenas exames e sintomas, mas também memória, equilíbrio, sono, alimentação, humor, atividade física, uso de medicamentos e até as relações sociais do paciente.
Os sinais que merecem atenção
Nem sempre o envelhecimento saudável é interrompido por uma grande doença. Muitas vezes, os primeiros alertas aparecem de forma discreta.
Vale procurar orientação médica se você perceber:
- Cansaço constante.
- Falta de disposição.
- Dificuldade para realizar atividades simples.
- Alterações de peso sem explicação.
- Sono de má qualidade.
- Esquecimentos frequentes.
- Tonturas ou perda de equilíbrio.
Esses sintomas podem indicar que chegou a hora de rever hábitos e fazer uma avaliação mais completa.
Envelhecer bem depende muito do estilo de vida
Embora suplementos e vitaminas façam sucesso nas redes sociais, o especialista lembra que eles não substituem os pilares básicos da saúde.
“O envelhecimento ativo está muito mais relacionado ao estilo de vida. Alimentação equilibrada, atividade física, boas relações sociais e acompanhamento médico continuam sendo as estratégias mais eficazes”, afirma o Dr. Vinicius.
O que o geriatra ajuda a prevenir?
Com o avanço da idade, aumenta o risco de doenças como hipertensão, diabetes, colesterol alto, Parkinson, alguns tipos de câncer e demências, como o Alzheimer. Além disso, dores crônicas, perda de massa muscular, problemas de mobilidade, ansiedade e depressão também passam a ser mais frequentes.
O acompanhamento periódico permite identificar esses riscos precocemente, ajustar medicamentos quando necessário e adotar medidas para preservar a independência e a qualidade de vida por mais tempo.
Não por acaso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu o período entre 2021 e 2030 como a Década do Envelhecimento Saudável, reforçando que viver mais só faz sentido quando se vive melhor. E, para isso, a prevenção continua sendo o melhor remédio.
Texto por: Dr. Vinicius Altomani
