Janeiro seco: Os efeitos do excesso de álcool no organismo
Já ouviu falar do Janeiro Seco?
Essa é uma campanha para estimular as pessoas a ficarem longe das bebidas alcoólicas durante o primeiro mês do ano. A adoção de hábitos saudáveis é fundamental para a melhora do bem-estar e da qualidade de vida.
A pandemia e o carnaval, que está logo aí, são dois fatores que levam muitos brasileiros a exagerarem no álcool. Se é o seu caso, pense melhor antes de encher o copo, pois o seu organismo pode pagar caro pelo abuso, principalmente o sistema digestivo. A substância irrita a mucosa desses órgãos, desencadeando sintomas como azia, náuseas e vômitos. Em longo prazo, essa agressão pode gerar uma inflamação nas paredes internas do estômago, a gastrite, ou piorar muito o quadro de quem já sofre com ela.
No intestino esse tipo de bebida altera sua flora e sua motilidade, ou seja, movimentos autônomos que ele realiza para deslocar o bolo fecal, o que favorece o surgimento de diarreia. O esôfago também sofre. “O álcool leva ao relaxamento do esfíncter superior do estômago, uma válvula que fica localizada entre o final do esôfago e o começo do estômago e tem a missão de evitar que os alimentos ingeridos e os ácidos secretados na digestão voltem ao esôfago, o que leva ao refluxo”, conta o cirurgião do aparelho digestivo Gustavo Patury Accioly, de São Paulo. Com o tempo isso pode provocar a irritação no esôfago, a chamada esofagite.
O pâncreas também é afetado e pode padecer com inflamações que em casos mais graves levam a uma enfermidade chamada pancreatite, que costuma provocar fortes dores abdominais. Grandes quantidades de álcool também podem ser responsáveis por lesões nas células do fígado, que podem desencadear doenças como a hepatite alcoólica e a cirrose hepática que em casos mais graves podem levar à morte. E se não bastasse tudo isso, estudos já mostraram que a substância aumenta o risco de diferentes tipos de câncer, como na boca, faringe, laringe, esôfago estômago, fígado e intestino.
Por todas essas razões, o ideal é pegar leve, mesmo que a situação favoreça a ingestão de bebidas em excesso. “O indicado é tomar pequenas doses socialmente no máximo duas vezes por semana”, diz Accioly. Beber bastante água antes, durante e após o álcool também é uma boa ideia, pois ajuda a diluí-lo e a reidratar o organismo, já que essa substância favorece a desidratação.
Texto por Gustavo Patury | Cirurgião do Aparelho Digestivo
