Aftas: por que aparecem e como cuidar
As aftas são pequenas feridas que surgem dentro da boca — na língua, gengiva, bochechas ou lábios. Costumam ser esbranquiçadas, com a borda vermelha, e podem doer bastante, atrapalhando até para comer e falar. A boa notícia é que, na maioria das vezes, elas desaparecem sozinhas em até duas semanas.
Por que surgem?
Segundo o Conselho Federal de Odontologia (CFO), as causas ainda não são totalmente conhecidas, mas alguns fatores aumentam as chances de ter afta:
- Estresse e ansiedade
- Alterações hormonais (como no período menstrual)
- Deficiências nutricionais ou alergias alimentares
- Alimentos ácidos ou muito duros (como abacaxi, tomate e nozes)
- Traumas na boca (como mordidas acidentais, próteses mal adaptadas ou aparelhos)
A cirurgiã-dentista Celi Novaes Vieira, mestre em Ciências da Saúde pela UnB, explica que até a saliva pode influenciar: pessoas com boca mais seca ou pouca produção de mucina (substância que protege a mucosa) tendem a ter mais episódios.
Quem tem mais risco?
Segundo a especialista, cerca de 60% da população já teve afta em algum momento da vida, com maior frequência entre 10 e 40 anos, principalmente em mulheres.
Como aliviar e tratar?
O secretário do CFO, Roberto de Sousa Pires, ressalta que as aftas costumam se curar sozinhas, mas alguns cuidados podem ajudar:
- Usar pomadas ou enxaguantes receitados pelo dentista
- Evitar alimentos ácidos, picantes ou muito duros enquanto a ferida está aberta
- Em alguns casos, o dentista pode indicar laserterapia para acelerar a cicatrização
Dá para prevenir?
Não existe uma fórmula única, mas algumas medidas ajudam:
- Boa higiene bucal (sem machucar a mucosa)
- Ajustar próteses e aparelhos corretamente
- Alimentação equilibrada
- Controle do estresse e da ansiedade
