O que é eletroestimulação?

Felipe Almeida, professor de Educação Física na Go Now e especialista em eletroestimulação, vai compartilhar um pouco sobre essa técnica de treino.

O que é eletroestimulação?

A eletroestimulação é uma técnica que aplica eletrodos na superfície da pele para gerar estímulos elétricos que provocam contrações musculares involuntárias. Esses estímulos imitam os sinais do sistema nervoso central, permitindo a ativação dos músculos de forma controlada e eficiente. Utilizada para melhorar a força muscular, a reabilitação e o condicionamento físico, a eletroestimulação é uma abordagem eficaz no treinamento e na recuperação muscular.

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