Probióticos vaginais: moda ou cuidado real com a saúde íntima?
“Cheirinho” diferente, corrimento fora do normal, coceira e desconforto íntimo são situações muito mais comuns do que muita gente imagina. Mas, em vez de correr direto para receitas caseiras da internet, um assunto vem ganhando espaço entre ginecologistas e mulheres que querem cuidar melhor da saúde íntima: os probióticos vaginais.
Sim, aquelas “bactérias do bem” famosas pela saúde intestinal também podem ajudar a equilibrar a flora vaginal e reduzir episódios recorrentes de candidíase e vaginose bacteriana. E o tema está bombando nos consultórios.
O Saúde Minuto entrevistou a Dra. Thalita Domenich, ginecologista e consultora médica da Libbs Farmacêutica, para entender o que a ciência já sabe sobre os probióticos na saúde íntima feminina, quando eles realmente são indicados e quais hábitos podem estar detonando o equilíbrio da microbiota vaginal.
Probióticos vaginais: moda ou cuidado real com a saúde íntima?
Segundo a Dra. Thalita Domenich, os probióticos são microrganismos vivos que ajudam a manter o equilíbrio da microbiota vaginal, especialmente dos lactobacilos, considerados essenciais para proteger a região íntima.
Essas bactérias “boas” ajudam a manter o pH vaginal mais ácido, criando uma espécie de barreira natural contra fungos e bactérias nocivas.
E não, eles não são indicados para todas as mulheres indiscriminadamente.
De acordo com a médica, o uso costuma ser recomendado principalmente após antibióticos, em casos de candidíase recorrente, vaginose bacteriana frequente ou em fases como a menopausa, quando alterações hormonais podem favorecer o desequilíbrio da flora vaginal.
Os sinais de que sua flora vaginal pode estar desequilibrada
Alguns sintomas merecem atenção:
- corrimento com mudança de cor ou textura
• odor forte
• coceira
• ardor
• sensação de queimação
• dor ao urinar
• desconforto durante a relação sexual
Segundo a especialista, esses sinais podem indicar alterações importantes na microbiota vaginal e não devem ser ignorados.
Probióticos ajudam mesmo na candidíase?
A resposta é: podem ajudar, sim — mas não fazem milagre sozinhos.
A Dra. Thalita explica que os probióticos não substituem antifúngicos ou antibióticos quando existe uma infecção instalada. O papel deles é complementar o tratamento, ajudando a restaurar o equilíbrio da flora vaginal e diminuindo a recorrência dos episódios.
Algumas cepas específicas já foram bastante estudadas, como:
- Lacticaseibacillus rhamnosus GR-1®
• Limosilactobacillus reuteri RC-14®
Segundo a médica, existem inclusive estudos feitos com mulheres brasileiras, algo importante porque a microbiota pode variar conforme hábitos, alimentação e ambiente.
Todo probiótico funciona igual? Não mesmo
A especialista faz um alerta importante: nem todo probiótico serve para saúde íntima.
Os efeitos dependem diretamente das cepas utilizadas e da qualidade científica do produto. Por isso, não adianta escolher “qualquer um” na farmácia.
Na hora da escolha, o ideal é observar:
- se o produto foi desenvolvido para saúde íntima feminina
• se possui lactobacilos específicos
• se há respaldo científico
• orientação médica ou profissional de saúde
Probiótico oral ou vaginal: qual funciona melhor?
Existe diferença entre eles.
Os probióticos vaginais atuam localmente. Já os orais podem agir de forma sistêmica e também ajudar na recolonização da microbiota vaginal.
Segundo a Dra. Thalita Domenich, os orais costumam ter melhor adesão porque muitas mulheres se sentem mais confortáveis com esse tipo de uso.
Os hábitos que podem destruir sua flora vaginal
A médica também listou alguns comportamentos do dia a dia que prejudicam o equilíbrio íntimo feminino:
- uso excessivo de antibióticos
• duchas vaginais
• higiene íntima exagerada
• sabonetes inadequados
• dieta rica em açúcar
• roupas muito apertadas
• tecidos sintéticos que abafam a região íntima
Dá para substituir probióticos por alimentação?
Uma alimentação equilibrada ajuda bastante a saúde como um todo, mas a especialista afirma que ela não substitui probióticos formulados especificamente para atuar na saúde vaginal.
O segredo para manter a flora vaginal saudável
Segundo a Dra. Thalita Domenich, não existe fórmula mágica.
O equilíbrio da microbiota vaginal depende de uma combinação de hábitos saudáveis, prevenção, informação, acompanhamento médico e, quando necessário, uso de probióticos com cepas bem estudadas.
Texto por: Dra. Thalita Domenich
