Queimaduras solares: como evitar e tratar para salvar sua pele
Mesmo com o uso de filtro solar, a exposição prolongada ao sol sem reaplicação pode causar as tão temidas queimaduras na pele. A dermatologista Dra. Alice Rocha de Magalhães explica como aliviar e tratar essas queimaduras de forma eficaz.
Para evitar queimaduras solares, é fundamental aplicar generosamente o filtro solar em todas as áreas expostas, como rosto, orelhas e nuca. Regiões frequentemente esquecidas incluem braços, pernas, colo e mãos. Reaplique o protetor após banhos, transpiração intensa ou, idealmente, a cada duas horas. Para quem possui falhas no couro cabeludo, é essencial usar protetores específicos para essa área ou acessórios como bonés e chapéus para garantir uma proteção adequada.
Segundo a Dra. Rocha o Fator de Proteção Solar (FPS) 30 ou superior é geralmente recomendado para a maioria das pessoas. Um FPS de 30 bloqueia cerca de 97% dos raios UVB, enquanto um FPS mais alto oferece uma proteção maior, já para pessoas com pele mais clara ou que tendem a queimar facilmente, FPS 50 ou mais pode ser indicado.
Embora pessoas com pele mais retinta possuam maior quantidade de melanina, que oferece uma proteção natural contra os danos solares, não estão totalmente imunes aos efeitos prejudiciais da radiação UV, como envelhecimento precoce, manchas e até câncer de pele. Por isso, o uso de protetor solar continua sendo indispensável para proteger e manter a saúde da pele.
Me queimei, e agora?
A dermatologista separou dicas melhorar essas queimaduras:
- Refrescar a pele: Tome um banho frio ou aplique compressas frias na área queimada. Não aplique gelo, pois pode queimar ainda mais. Água corrente fria e a melhor opção.
- Hidratar a pele: Use cremes ou loções hidratantes com ingredientes calmantes, como aloe vera. O que dá mais conforto é a sensação de frescor. Para isso, água gelada e deixar o hidratante na geladeira antes de aplicar sobre a pele são medidas ótimas!
- Evite mais exposição ao sol: Fique fora do sol até que a queimadura tenha cicatrizado para evitar mais danos à pele.
- Não aplicar chás e extratos de folhas ou plantas sobre a pele: Estes compostos podem acabar gerando uma irritação na cutis.
E o que pode aliviar a sensação incômoda?
- Aloe vera: Géis de aloe vera ou cremes à base de aloe podem proporcionar alívio imediato ao reduzir a inflamação e hidratar a pele.
- Cremes calmantes: Produtos que contenham calamina ou camomila também podem ajudar a aliviar o desconforto e a irritação.
- Evite produtos com álcool: Certos produtos com álcool ou fragrâncias podem ressecar a pele, portanto é melhor evitar seu uso em queimaduras solares.
- Hidratação intensa: Além de cremes e géis, beba bastante água para reidratar o corpo.
- Preferir tecidos e roupas frescas de algodão ou linho ou fibras naturais, cores claras também ajudam a evitar o aquecimento. Evitar tecidos sintéticos.
Se a queimadura for muito grave (bolhas, dor intensa, febre), é fundamental procurar atendimento médico.
Profissional consultada: Dra. Alice Rocha de Magalhães, dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, parte do corpo clínico da EVCITI-Grupo CITA
Texto de: Rafaela Navarro | Redação Saúde Minuto | Editado por: André Martinez
