Roer as unhas: por que faz mal à minha saúde?

O hábito de roer as unhas é extremamente comum, mas poucas pessoas sabem o mal que ele pode causar à saúde. Se você sofre com isso, saiba agora o porquê você deve parar.

Por que temos essa mania?

Roer as unhas é um hábito comum que afeta uma boa parte da população mundial e é conhecido como onicofagia. Essa mania está associado ao estresse, ansiedade e nervosismo como uma forma de alívio para essas emoções. Pode parecer algo inofensivo, mas pode acabar prejudicando sua saúde bucal, afetando principalmente os dentes.

Que mal isso pode causar?

Isso pode levar ao desgaste do esmalte dentário, fratura e desalinhamento dos dentes, além de aumentar o risco de lesões nas gengivas e problemas na mandíbula. Além disso, há uma maior probabilidade de desenvolver bruxismo( apertar, deslizar ou bater os dentes, principalmente durante o sono) e infecções na boca devido à transferência de bactérias, vírus e fungos que podem estar nas unhas direto para o organismo.

Como podemos evitar isso?

Para interromper esse comportamento, é essencial identificar suas causas e tratar e buscar um tratamento adequado, se necessário. Parar de roer as unhas pode algo desafiador, mas existem estratégias que podem ajudar. Manter as unhas curtas, lixá-las regularmente, substituir o hábito por outras atividades, como brinquedos ante estresse, e utilizar base ou esmalte nas unhas (inclusive, existem algumas bases bem amargas para quem sofre com esse problema) são algumas medidas que podem auxiliar na cessação do problema . Além disso, manter as cutículas hidratadas e persistir com a vontade de parar são atitudes extremamente importantes para superar o vício de roer as unhas.