Rosalina Moura
5 Dicas para se concentrar melhor no trabalho
Quando você está em uma reunião ou videoconferência você se dispersa e perde partes importantes do que foi falado? Você atrasa entregas por não conseguir ser produtivo como poderia? Acha difícil focar a atenção nas...leia mais
5 Estratégias para prevenir a Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout (também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional) é caracterizada pelo esgotamento resultante do estresse excessivo e prolongado no local de trabalho e se caracteriza por três dimensões: sentimentos de exaustão ou...leia mais
Saiba como desenvolver a Inteligência Emocional
Uma vez que a IE é desenvolvida, as emoções não tomam controle das situações e as escolhas são feitas de forma consciente Alguma vez você já se arrependeu por ter agido por impulso no trabalho...leia mais
Setembro Amarelo alerta população sobre importância do debate acerca da prevenção ao suicídio
Campanha tem como objetivo abordar o tema, considerado um tabu para muitos, de forma ampla Dia 10 de Setembro foi o dia Mundial de Prevenção ao Suicídio e desde 2014 acontece no Brasil a campanha...leia mais
Você sofre com a Ansiedade? Saiba o que fazer
Hábitos saudáveis como respiração consciente, alimentação equilibrada e prática de atividades físicas podem ajudar no controle do problema Muito se fala sobre ansiedade e este tema aumentou a frequência das buscas na internet e nas...leia mais
Descubra 6 passos para aprender a lidar com o estresse
Além de estar associado a doenças como depressão e hipertensão, o estresse excessivo também é uma das principais causas de consultas ao médico O estresse faz parte da vida e em doses adequadas ele é...leia mais
Sinais de que você precisa ir ao psicólogo
Apesar do preconceito ainda existente com quem vai ao psicólogo, é importante estar atento aos sinais e buscar ajuda caso necessário Alguma vez você já parou para pensar e se perguntou: “será que eu preciso...leia mais
O peso emocional da pandemia – 7 dicas para cuidar da sua saúde mental
Há pouco mais de um ano entramos em quarentena no Brasil, o que deveria durar 15 dias. Na ocasião, o medo do vírus e do desconhecido tomou conta de nós. Sem tempo para preparo, tivemos...leia mais
