O que a cor da sua urina diz sobre os seus rins?
A urina pode funcionar como um verdadeiro termômetro da saúde renal. Alterações na cor, na aparência ou no padrão urinário muitas vezes são os primeiros sinais de que algo no organismo não vai bem. Segundo a nefrologista Dra. Daphnne Camaroske, da Fenix Nefrologia, observar esses sinais simples do dia a dia pode ajudar na detecção precoce de problemas nos rins.
De acordo com a especialista, a coloração considerada normal e saudável é o amarelo-claro ou amarelo-palha. Essa tonalidade é resultado do urocromo, pigmento natural eliminado pelos rins durante a filtração do sangue. Já a urina muito escura costuma indicar desidratação, mas, quando persiste mesmo com ingestão adequada de líquidos, especialmente em tom semelhante à “cor de Coca-Cola”, pode sinalizar alterações mais sérias, como presença de sangue, doenças hepáticas ou comprometimento da função renal, exigindo avaliação médica.
A urina muito clara ou transparente, por sua vez, geralmente reflete consumo elevado de líquidos e, isoladamente, não é motivo de preocupação. No entanto, se ocorrer de forma contínua, pode indicar dificuldade dos rins em concentrar a urina ou estar relacionada a distúrbios hormonais, como alterações no hormônio antidiurético, além de condições específicas, como o diabetes insípido. Nesses casos, a orientação é procurar um profissional de saúde.
Outro sinal que merece atenção é a urina espumosa. Quando a espuma é persistente e em grande quantidade, pode indicar proteinúria, ou seja, perda excessiva de proteínas pela urina, um dos principais sinais de alerta para doenças renais. Já episódios esporádicos costumam estar ligados apenas à força do jato urinário. A presença de urina avermelhada ou rosada, sem relação com alimentos como beterraba ou medicamentos, também deve ser investigada, pois pode indicar sangue na urina, associado a infecções, cálculos ou doenças renais.
A Dra. Daphnne ressalta ainda que alimentos, vitaminas do complexo B e alguns medicamentos podem alterar temporariamente a cor da urina, sem relação com doenças. A diferença está no caráter passageiro da mudança e na ausência de outros sintomas. Além da cor, sinais como odor forte, turvação, sangue visível, espuma persistente, dor ou ardor ao urinar e alterações importantes no volume urinário merecem atenção.
“Quando a mudança na cor da urina persiste por vários dias, não tem explicação aparente e vem acompanhada de sintomas como inchaço, pressão alta ou dor lombar, a consulta com o nefrologista é fundamental para uma investigação adequada e precoce”, orienta a especialista. Observar a urina é simples, e pode fazer diferença na preservação da saúde dos rins.
Texto por: Dra. Daphnne Camaroske, da Fenix Nefrologia
