Por que ficamos com soluços e como parar?
Muitas vezes, começamos a soluçar involuntariamente, sem entendermos o porquê desse fenômeno ou como podemos pará-lo. Entenda a origem dos soluços e como eles podem ser cessados.
Quais são as causas do soluços?
Os soluços são resultados de irritação do nervo frênico ou do diafragma, causando movimentos involuntários e rápidos desse músculo, que separa o abdômen do tórax e é responsável pela respiração. Essas contrações rápidas levam ao fechamento momentâneo de parte da laringe e à vibração das cordas vocais, levando a produção dos sons característicos do soluço.
As causas desse espasmos no diafragma podem ser desde a ingestão de um volume muito grande de alimentos (ainda mais se ocorrer de maneira muito rápida), de líquidos, ingestão de bebidas com gás, deglutição de ar, mudança repentina de temperatura, até fatores emocionais são as causas mais frequentes dos soluços.
Além das causas citadas, o Dr. Álvaro Faria, cirurgião do aparelho digestivo, indica algumas condições que podem ser causas de soluços e merecem atenção:
“A doença do refluxo gastroesofágico é uma delas, além de irritações do nervo frênico (nervo que controla o diafragma) e algumas doenças no cérebro. De maneira geral os soluços apresentam melhora espontânea após alguns minutos e não requerem preocupação. No entanto, se começarem a ocorrer de maneira muito frequente ou continua, persistindo por mais do que 48 horas, é recomendado procurar auxílio médico.”
Quando os soluços podem ser preocupantes?
Na maioria das vezes, os soluços são assintomáticos, embora desconfortáveis, e podem desaparecer de maneira espontânea. No entanto, em alguns casos, devemos nos atentar a esse fenômeno, principalmente ao se tornar um sintoma muito recorrente. Os soluços crônicos têm uma frequência muito alta e duração maior, e de maneira geral causam impactos negativos na vida do indivíduo e requerem atenção médica.
Quando caracterizados nesse quadro, os soluços podem ser sinais de algumas condições de saúde. Problemas estomacais, sejam eles, gastrite, refluxo, má digestão ou hérnia de diafragma, problemas respiratórios, problemas cardiológicos, problemas metabólicos, como diabete mal controlada ou alterações nos níveis de diversas substâncias, podem ser indicadas por meio de soluços. Além disso, problemas neurológicos ou emocionais, como ansiedade, pânico ou depressão, também podem conter esse sintoma.
“Caso os soluços permaneçam incessantemente por mais de 48 horas ou não vão embora regularmente, é recomendado um acompanhamento médico.” Alerta o Dr. Álvaro.
Como impedi-los?
Algumas técnicas ensinadas por nossos avós possuem fundamento técnico. Respirar momentaneamente em um saco de papel colocando somente a boca e o nariz (sempre cuidado com uso de sacolas plásticas ao redor da cabeça pelo risco de asfixia!). Além, de levar sustos ou beber água fria em pequenos goles podem auxiliar a passarem os soluços rapidamente.
Prender a respiração ou deitar e dobrar as pernas são algumas das técnicas mais eficientes, por regularem a respiração e controlarem o movimento do diafragma, aliviando os soluços.
Outros métodos como beber água com açúcar, tapar os ouvidos ou beber água de ponta cabeça não têm comprovação científica de eficácia no combate aos soluços.
Profissional consultado: Dr. Álvaro Faria, cirurgião do aparelho digestivo.
Texto por: Fabricio Colli | Redação Saúde Minuto | Editado por: Rafaela Navarro
