Queda de cabelo: entenda quando é normal e quais são os sinais de alerta

Especialista da SBCD explica as principais causas da queda capilar, os tipos mais comuns e os cuidados diários que ajudam a proteger os fios

A queda de cabelo faz parte do ciclo natural dos fios e ocorre em homens e mulheres de todas as idades. Em média, perder entre 80 e 120 fios por dia é considerado normal e não indica, necessariamente, um problema de saúde.

No entanto, quando essa queda se torna intensa, volumosa ou acompanhada de falhas visíveis, o corpo pode estar sinalizando que algo não vai bem. A saúde capilar reflete a saúde geral do organismo e, sem investigação adequada, a queda pode evoluir para perda significativa de volume, impactar a autoestima e atrasar o diagnóstico de condições que exigem cuidado.

Principais causas da queda de cabelo

Entre as causas mais frequentes estão as alterações hormonais, comuns durante o ciclo menstrual, menopausa, distúrbios da tireoide e uso de anticoncepcionais. A deficiência de nutrientes, como ferro, vitaminas do complexo B, vitamina D e zinco, também compromete o crescimento e a resistência dos fios.

O estresse contínuo e os transtornos emocionais estão entre os principais fatores associados à queda capilar. Além disso, doenças inflamatórias ou infecciosas, como COVID-19, dengue e outras condições sistêmicas, podem intensificar a queda temporária.

Segundo a dermatologista e tricologista Dra. Anna Cecília Andriolo, especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD),

“Qualquer situação que abale o organismo, seja física ou emocional, pode alterar o ciclo natural dos fios e desencadear períodos de queda mais intensa”.

Tipos mais comuns de queda capilar

Entre os diagnósticos mais frequentes está a alopecia androgenética, caracterizada pelo afinamento progressivo dos fios. Nos homens, ocorre principalmente nas entradas e na região da coroa. Nas mulheres, acomete o topo da cabeça, deixando o couro cabeludo mais visível.

Outro quadro comum é o eflúvio telógeno, que pode surgir após períodos de estresse, doenças, pós-parto, uso de medicamentos e canetas emagrecedoras — especialmente em casos de perda de peso rápida, desequilíbrio nutricional e ação farmacológica de determinados princípios ativos. Diferente da alopecia androgenética, o eflúvio telógeno é reversível com tratamento adequado.

Também é frequente a alopecia areata, doença autoimune caracterizada por falhas arredondadas no couro cabeludo. Ela pode afetar sobrancelhas, cílios e outras áreas do corpo, variando de pequenas falhas à queda total dos cabelos.

Casos de queda pós-parto e pós-COVID também são comuns e podem surgir meses após o evento inicial.

“Além desses quadros, existem as alopecias cicatriciais primárias, doenças inflamatórias que podem levar à atrofia definitiva das raízes responsáveis pela produção dos fios. Esses casos vêm aumentando e ainda são pouco diagnosticados”, alerta a especialista.

Importância do diagnóstico precoce

A SBCD reforça que o diagnóstico precoce é essencial para definir o tratamento mais adequado.

“É fundamental observar mudanças no volume ou na intensidade da queda. Quando a queda se torna acentuada, ela pode ter diferentes origens. Nessas situações, o dermatologista especializado é o profissional preparado para realizar o diagnóstico e indicar o tratamento mais seguro, considerando idade, sexo, histórico clínico e possíveis fatores desencadeantes”, explica Dra. Anna Cecília Andriolo.

Cuidados diários para proteger os fios

Além da avaliação médica, alguns cuidados ajudam a preservar a saúde capilar:

Evitar lavar os cabelos com água muito quente
Reduzir o uso de secador e chapinha em altas temperaturas
Não prender os fios com força excessiva
Utilizar produtos adequados ao tipo de cabelo
Limitar químicas agressivas
Manter alimentação rica em proteínas, vitaminas e minerais

Quando procurar um dermatologista?

É recomendado buscar avaliação médica quando:

A queda se prolonga por várias semanas
Surgem falhas visíveis no couro cabeludo
Os fios ficam mais finos e frágeis
Há coceira intensa, dor, vermelhidão ou descamação
O aumento da queda ocorre após infecções ou perda de peso rápida

“Quanto mais cedo o paciente busca avaliação, maiores são as chances de identificar a causa e iniciar um tratamento eficaz”, conclui Dra. Anna Cecília Andriolo, dermatologista e tricologista, membro da SBCD.

Texto por: Dra. Anna Cecília Andriolo