Pressão alta atinge milhões de brasileiros e exige atenção mesmo sem sintomas
Hoje, 26 de abril, Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, o alerta é para uma das doenças crônicas mais comuns e perigosas do país.
Conhecida como pressão alta, a hipertensão atinge milhões de brasileiros e segue entre os principais fatores de risco para infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal e outras complicações cardiovasculares.
O grande desafio está no fato de que, na maioria das vezes, a hipertensão evolui de forma silenciosa. Muitos pacientes convivem com níveis elevados de pressão por anos sem perceber qualquer sintoma. Em diversos casos, o diagnóstico só acontece após um evento grave ou durante exames de rotina.
Estima-se que entre 30% e 34% da população adulta brasileira viva com hipertensão. Ainda assim, parte dessas pessoas desconhece o diagnóstico ou não realiza o tratamento de forma adequada, o que dificulta o controle da doença e aumenta o risco de complicações.
Quando a pressão permanece elevada continuamente, ocorre um desgaste progressivo das artérias. Os vasos sanguíneos se tornam mais rígidos e estreitos, favorecendo o acúmulo de placas e exigindo maior esforço do coração para bombear sangue. Com o tempo, esse processo pode levar à sobrecarga cardíaca e a doenças graves.
Em 2025, a nova Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial passou a considerar como pré-hipertensão valores entre 120-139 mmHg por 80-89 mmHg. A mudança busca identificar precocemente pessoas com maior risco de desenvolver a doença, permitindo intervenções antes que o quadro se agrave.
Embora a herança genética esteja presente em grande parte dos casos, o estilo de vida tem papel decisivo. Excesso de peso, sedentarismo, consumo elevado de sal, tabagismo, álcool em excesso, estresse e colesterol alto são fatores que contribuem diretamente para o aumento da pressão arterial.
Mesmo sendo silenciosa, a hipertensão pode apresentar sinais quando os níveis estão muito elevados, como dor de cabeça, tontura, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal. Ainda assim, esses sintomas não são exclusivos da doença e podem não aparecer. Por isso, medir a pressão regularmente é fundamental, especialmente para quem tem histórico familiar.
O controle da hipertensão depende de acompanhamento médico, uso correto dos medicamentos quando indicados e mudanças consistentes na rotina. Manter o peso adequado, reduzir o consumo de sal, evitar alimentos ultraprocessados, praticar atividade física, parar de fumar, controlar o estresse e dormir bem estão entre as principais medidas de prevenção e tratamento.
Mais do que uma data no calendário, hoje reforça a importância do diagnóstico precoce e da conscientização. Cuidar da pressão arterial é proteger o coração, o cérebro, os rins e a qualidade de vida.
