Niacinamida: Realmente benéfica para a pele?
Popular nas redes sociais como Instagram e TikTok, a niacinamida realmente cumpre o que promete?
De acordo com a dermatologista Dra. Mayla Carbone, a niacinamida (vitamina B3) oferece múltiplos benefícios, como redução da inflamação, controle da oleosidade, melhora da textura da pele, aumento da hidratação, fortalecimento da barreira cutânea e ação clareadora, auxiliando na redução de manchas e hiperpigmentação.
Adequada para todos os tipos de pele, inclusive as sensíveis e acneicas, a niacinamida é bem tolerada e apresenta baixo risco de causar irritações. Em concentrações elevadas, algumas pessoas podem sentir vermelhidão ou leve desconforto, mas isso é raro.
A niacinamida age inibindo a transferência de melanina dos melanócitos (células produtoras de pigmento) para as células da pele, o que contribui para o clareamento de manchas escuras e uniformização do tom, sendo eficaz no tratamento de melasma e outras hiperpigmentações.
Ela também regula a produção de sebo, reduzindo o excesso de oleosidade, o que ajuda a prevenir o entupimento dos poros e o surgimento de acne. Isso a torna particularmente útil para peles oleosas ou mistas.
Ainda segundo a Dra. Carbone, a niacinamida reforça a função de barreira da pele, estimulando a produção de ceramidas, lipídios essenciais para a retenção de água. Isso melhora a hidratação e protege a pele contra agressões externas, como poluição e substâncias irritantes.
Versátil, a niacinamida pode ser combinada com diversos outros ativos, como ácido hialurônico, antioxidantes (como vitamina C), retinóides, ácidos esfoliantes (como ácido glicólico e salicílico) e peptídeos. Sua ação calmante pode, inclusive, reduzir a irritação causada por esses ativos mais potentes.
A niacinamida pode ser usada em diferentes etapas da rotina de cuidados com a pele. Após a limpeza e tonificação, pode-se aplicar um sérum ou hidratante que contenha o ingrediente. Ela também está presente em protetores solares e produtos de tratamento noturno. Concentrações de 2% a 5% são eficazes para o uso diário.
A dermatologista afirma que a niacinamida é segura para uso diurno, inclusive em conjunto com protetor solar. Ela não torna a pele mais sensível ao sol e pode até ajudar a proteger contra os danos causados pela radiação UV ao reduzir a inflamação e fortalecer a barreira cutânea.
Texto por Rafaela Navarro | Redação Saúde Minuto
