Psicologia
Ficar em silêncio faz bem? Evidências científicas apontam impactos diretos na saúde mental e física
Em meio à sobrecarga de estímulos do cotidiano, pausas silenciosas ganham respaldo científico como ferramenta de regulação emocional, redução do estresse e melhora do funcionamento cognitivo. Em um cenário marcado por excesso de estímulos, como......leia mais
Saúde emocional no início do ano: como retomar sonhos e metas após frustrações
Psicóloga explica por que o começo do ano pode intensificar o cansaço emocional e como reconstruir projetos de vida com equilíbrio, realismo e autocompaixão O início do ano costuma ser associado à renovação, esperança e......leia mais
7 sinais de depressão na gravidez: saiba identificar e buscar ajuda
Uma em cada quatro gestantes apresenta sintomas, mas muitos passam despercebidos. Veja os sinais e a importância do pré-natal psicológico A depressão na gravidez é mais comum do que no pós-parto e pode afetar......leia mais
VÍDEO: Psicóloga explica sobre o estresse do fim de ano
Assista à entrevista de Amanda Rangel ao Saúde Minuto clicando aqui. Não perca! Traçar metas pode gerar ansiedade porque nos tira da zona de conforto e exige lidar com incertezas, como ao planejar......leia mais
Banheira de gelo: quais são os benefícios
Um método muito comentado na internet nos últimos tempos é o uso da banheira de gelo, também conhecido como crioterapia, utilizado para ajudar no alívio de dores, recuperação muscular, redução de inflamações e melhora do......leia mais
Dia da Saúde Mental
Dia 10/10 celebra-se o “Dia Internacional da Saúde Mental”! A psicóloga, Amanda Rangel, relembra a importância de desacelerar e dar a importância necessária para a saúde mental, que é tão importante quanto a saúde física:......leia mais
Diagnóstico de Autismo depois de Adulto? E Agora?
O Diagnóstico de Autismo em Adultos: Compreendendo a Condição e Seus Desafios O autismo é uma condição neurológica que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, mas o diagnóstico em adultos ainda é um......leia mais
Que atitude tomar sendo parte da rede de apoio?
Que atitude tomar sendo parte da rede de apoio? A campanha ‘Setembro Amarelo’, sobre saúde mental e valorização da vida, estimula as pessoas a refletirem sobre diversos comportamentos que podem afetar aqueles que precisam de......leia mais
Qual a importância da escuta?
Qual a importância da escuta? A campanha sobre saúde mental e valorização da vida no mês de setembro, denominada Setembro Amarelo, convida as pessoas a refletirem sobre suas relações com os outros e como essas......leia mais
Homens grávidos? Síndrome faz com que pais tenham sintomas como enjoos e ganho de peso
Já pensou que possam existir “homens grávidos”? Parece estranho, mas é o que acontece, ou quase, na síndrome de couvade. Quando pensamos em gravidez, imaginamos a mulher passando por todas as transformações físicas e emocionais.......leia mais
