Dicas respiratórias para o inverno

O inverno é uma estação do ano que tem um potencial de agressão ao sistema respiratório, devido às baixas temperaturas e o ar seco.

Nessa época do ano, os prontos socorros chegam a aumentar até em 40% o volume de atendimentos dos problemas de ouvidos, nariz, garganta, pulmões e todo sistema respiratório.

As dicas para evitar os problemas respiratórios nessa época do ano são, em primeiro lugar, fazer o uso correto da máscara. Temos um trunfo muito grande em nossas mãos. De certa forma, a população aprendeu um pouco a usar a máscara. Evitar ambientes coletivos, aglomerações também é uma dica. Especial atenção para crianças e idosos.

Não deixe de se hidratar. No inverno, temos menor propensão a tomar água, porque não dá sede. Mas é fundamental a hidratação para as vias respiratórias. Use com frequência soro fisiológico no nariz, pingar, borrifar, lavar… De qualquer forma, a aplicação do soro fisiológico no nariz ajuda muito.

Evite as friagens e os choques térmicos, assim nós vamos preservar o nosso sistema respiratório.