Por que pensamos muito no banho?

Quando as pessoas dizem que o banho é um momento de reflexão ou que ao tomarmos banho os pensamentos “se alinham”, realmente todos estão certos. Mas já pararam pra pensar no porquê disso acontecer? Então, podem separar o sabonete e a toalha, que já vão descobrir!

O que faz isso acontecer?

O banho nos oferece um momento mais relaxante de introspecção, onde podemos estar livres de qualquer distração externa. Os nossos sentidos ficam mais aguçados com os aromas e poucos barulhos, e isso nos ajuda a pensar mais profundamente. A água em contato com o corpo também contribui para isso, criando uma sensação de confortável, nos deixando mais propícios à ter pensamentos reflexivos.

Não estarmos com o celular ou com outros aparelhos pode influenciar?

Sim! Esse também é um dos poucos momentos em que estamos desprendidos de tecnologia, inibindo a restrição sensorial e melhorando a concentração e criatividade. Isso faz com que não sejamos distraídos por notificações de redes sociais, mensagens e outras demandas digitais, aumentando ainda mais nossa concentração.

O que nosso relaxamento tem a ver com isso?

Ele faz com que surjam novas ideias em nossa mente, justamente por conta de nossa criatividade mais aflorada, graças ao bom humor que as sensações do banho trazem. O relaxamento do banho alivia o estresse e a tensão acumulados, abrindo espaço para pensamentos mais livres e criativos. Além disso, a água quente estimula a circulação do sangue e libera endorfinas (hormônio do bem- estar) , o que contribui ainda mais para esse bom estado físico e mental . O chuveiro se torna um espaço mais tranquilo e isolado, propício para a incubação de ideias e para o desenvolvimento de soluções criativas para os desafios que enfrentamos.