Riscos de infarto aumentam em até 30% no inverno

O número de pacientes nos pronto-atendimentos segue um fluxo sazonal, havendo um aumento pessoas com queixas cardiovasculares nos meses e dias mais frios. Este aumento gira em torno de 30%, sendo que a cada 10 graus de queda da temperatura as chances de infarto aumentam em cerca de 7%.

Isso é mais evidente na população com mais fatores de risco cardiovascular e nos idosos.

São muitos os fatores relacionados a este achado, dentre eles destacamos:

O coração trabalha mais no frio para tentar manter o corpo mais aquecido, isso exige um consumo de oxigênio maior pelo órgão.
O clima frio provoca vasoconstrição das artérias, que seria uma contração das suas paredes diminuindo seu calibre. Se a pessoa já possuir alguma placa de gordura que obstrui parcialmente o vaso, esta vasoconstrição pode causar um estreitamento maior e mais abrupto ao ponto de dificultar muito a passagem de sangue, levando a isquemia do coração. A isquemia é quando o músculo cardíaco recebe menor quantidade de sangue do que o necessário para seu trabalho. Esta isquemia geralmente é identificada pelo sintoma de dor no peito que chamamos de Angina. Esta obstrução e esta dor se não tratada adequadamente pode ser um estágio preliminar ao Infarto.
Durante o inverno nossa respiração habitualmente torna-se mais superficial e, portanto, oferecemos menos oxigênio a todo o organismo.
A vasoconstrição já citada acima, provoca o aumento da pressão arterial, podendo aumentar o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC).
Também ocorre nos dias mais frios um aumento da incidência das doenças infecciosas respiratórias. Isso pode provocar um quadro inflamatório generalizado que aumenta o risco de descompensação cardiovascular e até instabilizar uma placa de gordura piorando o grau de obstrução arterial.
Por fim durante os dias mais frios geralmente mudamos alguns hábitos rotineiros, sendo assim, nos alimentamos com alimentos mais calóricos que exigem mais para serem digeridos além de oferecerem maior carga de gordura e diminuímos nossa rotina de atividades físicas, influenciando negativamente na prevenção de doenças.

E aí vem a pergunta: Como devemos agir para proteger nosso coração nos dias mais frios?

Seguem algumas dicas:

Se mantenha sempre bem agasalhado, principalmente quando se expuser em ambientes mais frios
Não abandone sua rotina alimentar e de exercícios para a prevenção cardiovascular
Faça uma visita ao seu cardiologista para avaliar a necessidade de algum ajuste no seu tratamento e nos medicamentos.
Mantenha sua rotina de check-up em dia
Controle o peso
Evite o fumo, excesso de álcool e o uso de substâncias estimulantes
Fique com as vacinas em dia, inclusive contra gripe e influenza.
Para os pacientes de alto risco, principalmente idosos, evite aglomerações e o contato com pessoas com doenças infecto-contagiosas, inclusive crianças.
Mantenha-se ativo e na suspeita de qualquer sintoma ou sinal de descompensação cardiovascular procure imediatamente um pronto-atendimento médico mais próximo.
Curta bem a vida próxima de seus entes queridos.