Vitamina D: Volta às aulas e a imunidade infantil

Já, já, as aulas estão de volta. E com elas, as famigeradas viroses e gripes. Então, é hora de reforçar a imunidade da criançada. Saiba como a vitamina D pode ajudar nessa tarefa, agora no Portal Saúde Minuto. Além de fortalecer o sistema imunológico, a vitamina D é fundamental para fortalece os ossos, na prevenção de doenças cardiovasculares e até na saúde mental

Dra. Lívia Marcela:

“A dúvida é: É importante suplementar e manter a vitamina D adequada para as nossas crianças que estão voltando às aulas? É muito importante, então de acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, você deve fazer uma manutenção da vitamina D, numa dose entre 400 A 600 unidades. É importante você seguir com o seu pediatra e ele pode até pedir um exame de sangue, para ver qual o nível que está a vitamina D do seu filho, mas nesse período de volta às aulas, é um período em que eles ficam mais restritos, né? Então acabaram as férias agora, eles não estão tão expostos ao sol, e o sol é o fator que mais metaboliza a vitamina D. Então por isso que é o período que a gente tem que ter atenção é desse volta às aulas.”

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