5 ações dos fitoterápicos à base de Maracujá para combater a ansiedade
Especialista da Herbarium destaca que o potencial terapêutico da Passiflora atua de forma eficaz também no alívio da agitação nervosa, irritabilidade e insônia
Diante do crescente desafio de lidar com a ansiedade, condição que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), afeta 9,3% da população brasileira – posicionando o país entre os líderes no número de pessoas ansiosas –, os medicamentos fitoterápicos têm ganhado destaque como uma alternativa eficaz para o equilíbrio emocional e alívio do estresse. Entre esses, os à base de Passiflora incarnata L. , popularmente conhecida como Maracujá, se sobressaem por suas propriedades sedativas e ansiolíticas. Esses efeitos benéficos são, em grande parte, atribuídos aos flavonoides presentes na planta, como a vitexina, compostos bioativos que desempenham importantes funções no equilíbrio do sistema nervoso e na promoção do relaxamento.
De acordo com a Dra. Jackeline Barbosa, neurologista e Vice-presidente da área Médico-Científica da Herbarium, indústria farmacêutica referência em Fitoterapia no Brasil, essa planta medicinal nativa da América Tropical, se destaca por sua atuação multifacetada, contribuindo para o equilíbrio emocional e o bem-estar geral. “A Passiflora auxilia na modulação do sistema nervoso de forma eficaz, aliviando a agitação, a irritabilidade e a insônia. Quando processada e concentrada em forma de comprimidos, por exemplo, oferece uma dosagem padronizada e prática, ideal para aqueles que buscam tratamentos naturais satisfatórios”, afirma.
A médica destaca as cinco principais ações da Passiflora no tratamento da ansiedade:
- Potencialização do sistema GABAérgico
Os flavonoides, como a vitexina e o isovitexina, interagem com os receptores do GABA, o principal neurotransmissor inibitório do cérebro. Essa interação promove um efeito calmante, reduzindo a
excitabilidade neuronal e contribuindo para a sensação de relaxamento do corpo.
- Efeito sedativo natural
Ao diminuir a atividade do sistema nervoso central, a Passiflora ajuda a aliviar os sintomas de ansiedade e a melhorar a qualidade do sono. Esse efeito sedativo é fundamental para pessoas que sofrem com insônia e dificuldades para relaxar.
- Redução da resposta ao estresse
A planta atua na modulação do sistema nervoso simpático, reduzindo a resposta “luta ou fuga”. Com isso, é possível observar uma diminuição na frequência cardíaca e na pressão arterial durante
momentos de tensão, promovendo uma sensação geral de calma e controle.
- Ação antioxidante protetora
Os compostos antioxidantes presentes na Passiflora neutralizam os radicais livres e reduzem o estresse oxidativo, um fator que pode agravar ou desencadear estados ansiosos. Essa ação contribui para a proteção das células e para a melhora do equilíbrio interno.
- Estabilização do humor e melhora da concentração
Ao regular os neurotransmissores e reduzir a hiperatividade do sistema nervoso, a Passiflora favorece uma maior estabilidade emocional. Esse efeito se reflete na diminuição das preocupações excessivas e na melhora da concentração, aspectos essenciais para o manejo eficaz da ansiedade.
Jackeline Barbosa enfatiza que, embora os estudos indiquem benefícios promissores, a utilização de fitoterápicos deve ser acompanhada por um profissional da saúde. “Cada organismo reage de forma única, por isso, é essencial que o tratamento seja individualizado, integrando a fitoterapia a um plano terapêutico bem estruturado e supervisionado por especialistas”, explica.
A especialista reforça que, embora esses medicamentos sejam de origem natural, seu uso deve ser cauteloso. “Os fitoterápicos representam uma alternativa inovadora e acessível para o alívio natural dos sintomas de ansiedade, unindo tradição e ciência. Contudo, é fundamental optar por produtos aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), que sigam rigorosos padrões de qualidade e segurança. Além disso, é importante escolher marcas consolidadas no mercado, que assegurem a procedência e a eficácia comprovada”, conclui a médica.
Texto por: Dra. Jackeline Barbosa da Herbarium
