Dor muscular x Distensão: Qual a diferença?
Embora muitas vezes confundidas, a dor muscular e a distensão têm causas, sintomas e tratamentos diferentes. Entenda como identificar cada uma delas e o que fazer para aliviar os incômodos.
Após atividades físicas intensas, é comum sentir dores musculares que causam desconforto. Esse incômodo varia conforme a intensidade da atividade realizada e a condição física do indivíduo.
É importante destacar que nem todas as dores musculares são iguais. Existem diferentes tipos, com causas, sintomas e formas de tratamento específicos. Enquanto algumas dores resultam de esforço excessivo ou falta de aquecimento, outras podem indicar lesões mais graves, como distensões musculares.
O que causa as dores musculares?
Em geral, as dores musculares frequentemente surgem de distensões ou estiramentos musculares, causados por esforços excessivos ou movimentos inadequados. No entanto, existem diferenças importantes entre os tipos de dor, dependendo da intensidade da lesão e da causa.
As dores leves podem ser consequência de atividades físicas intensas ou do fenômeno conhecido como dor muscular tardia (DOMS). Já as distensões musculares envolvem o rompimento das fibras musculares, o que provoca dor intensa e inchaço. Além disso, dores musculares podem também ser causadas por condições crônicas ou doenças, como distúrbios metabólicos e infecções virais, que exigem tratamentos específicos.
Cuidados com a distensão muscular
A distensão muscular ocorre quando um músculo ou tendão é esticado além de seu limite, causando pequenas rupturas nas fibras musculares. Isso geralmente acontece durante atividades físicas, como levantamento de peso excessivo, movimentos bruscos ou falta de aquecimento adequado.
Esse tipo de lesão provoca dor intensa, que pode ser localizada e persistente. O surgimento de inchaço e hematomas é comum, e em casos mais graves, pode ocorrer limitação significativa dos movimentos do músculo afetado.
“Normalmente, o próprio organismo se encarrega de reparar as fibras musculares rompidas, absorver o coágulo e controlar a inflamação. No entanto, lesões mais graves exigem avaliação médica imediata para excluir a presença de fraturas e evitar sequelas que possam limitar os movimentos”, explica o Dr. Ricardo Fávero, ortopedista e membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia (SBOT).
O tratamento para distensão muscular inclui repouso, aplicação de gelo nas primeiras 48 horas, compressão, elevação do membro afetado e, dependendo da gravidade, fisioterapia ou até cirurgia em casos mais severos.
Profissional consultado: Dr. Ricardo Fávero, ortopedista e membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia (SBOT)
Texto por: Fabricio Colli | Redação Saúde Minuto | Editado por: Rafaela Navarro
