Fisioterapia
Dor muscular x Distensão: Qual a diferença?
Embora muitas vezes confundidas, a dor muscular e a distensão têm causas, sintomas e tratamentos diferentes. Entenda como identificar cada uma delas e o que fazer para aliviar os incômodos. Após atividades físicas intensas,......leia mais
Quatro benefícios do pilates para mulheres acima de 50 anos
Modalidade, que pode ser praticada em casa, ajuda a reduzir o hormônio do estresse e melhora a qualidade de vida A prática de pilates tem se mostrado uma grande aliada para mulheres acima dos 50......leia mais
Atividade física sem orientação: riscos para quem pratica
As novas diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) recomendam pelo menos 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana para todos os adultos, incluindo quem vive com doenças crônicas ou......leia mais
Como o Zolpidem pode acabar atrapalhando o seu sono e também a sua vida?
Recentemente, as consequências do uso abusivo e desenfreado do Zolpidem virou assunto nas redes sociais e nos principais veículos de comunicação, com especialistas alertando sobre os riscos que isso representa para a saúde das pessoas. ......leia mais
Vaginismo: O que é, sintomas, tratamentos e causas
Segundo a última revisão do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, o DSM-V, o vaginismo é hoje classificado como Transtorno da Dor Gênito-Pélvica/Penetração e disfunção sexual feminina. Caracterizado pela contração involuntária dos músculos do......leia mais
Qual a postura correta para lavar a louça ou passar roupa?
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, cerca de 80% da população mundial irá sofrer de dor nas costas. Diante desse cenário, é possível que atividades da vida diária possam causar e influenciar ao surgimento......leia mais
Dicas de Alongamento
Alongar é permitir pausas necessárias para reduzir tensões e promover o bem estar. O alongamento é um super aliado da saúde e deve ser realizado ao acordar pois, diferentes estudos já demonstraram que, ao......leia mais
