Acupuntura no combate ao tabagismo: como a técnica auxilia no tratamento
No Brasil, o número de pessoas que fumam voltou a crescer, de acordo com dados do Ministério da Saúde. Atualmente, cerca de 11,6% dos adultos brasileiros são fumantes, o que representa aproximadamente 20 milhões de pessoas no país. Em 2024, mais de 421 mil brasileiros procuraram tratamento para parar de fumar pelo SUS, segundo o Programa Nacional de Controle do Tabagismo, do Instituto Nacional de Câncer (INCA).
Estudos internacionais sobre cessação do tabagismo indicam que apenas entre 3% e 7% das tentativas de parar de fumar sem apoio profissional conseguem manter sucesso a longo prazo. Uma das principais dificuldades nesse processo é lidar com os sintomas da abstinência da nicotina, substância psicoativa presente nas folhas da planta do tabaco.
Nesse contexto, a acupuntura tem sido utilizada como terapia complementar no tratamento do tabagismo, auxiliando no controle de sintomas como fissura, ansiedade, irritabilidade e desconforto físico durante a abstinência. O Dr. Eduardo D’Alessandro, médico acupunturiatra e Diretor de Marketing do Colégio Médico de Acupuntura do Estado de São Paulo (CMAeSP), explica como a técnica pode auxiliar no tratamento.
Como a prática da acupuntura reduz os sintomas da abstinência?
“A acupuntura pode ser indicada desde o momento em que a pessoa decide parar de fumar. Ela costuma ser especialmente útil para fumantes com alta dependência de nicotina, para quem já tentou abandonar o cigarro sem sucesso e para quem apresenta muita ansiedade durante a abstinência”, explica o especialista.
Durante as sessões, a estimulação de pontos específicos leva o organismo a liberar substâncias relacionadas ao bem-estar e ao equilíbrio emocional, como serotonina, dopamina e endorfinas. Segundo o médico, muitas pessoas fumam não apenas pela dependência química, mas como uma tentativa de aliviar tensão, nervosismo e inquietação. A acupuntura atua regulando o sistema nervoso e favorecendo relaxamento físico e mental, reduzindo a necessidade de recorrer ao cigarro como “válvula de escape”.
Em quanto tempo a acupuntura começa a fazer efeito?
Algumas pessoas percebem sensação de relaxamento e redução da ansiedade já nas primeiras sessões. O especialista explica que os efeitos costumam ser mais intensos nas primeiras 24 horas após a aplicação, por isso as sessões tendem a ser mais frequentes no início do tratamento. A melhora geralmente ocorre de forma progressiva nas primeiras semanas.
Além da acupuntura, algumas estratégias podem contribuir para controlar a vontade de fumar, como beber água quando a fissura surgir, praticar respiração profunda, caminhar, manter as mãos ocupadas e evitar momentos de ociosidade. Reconhecer os gatilhos que despertam a vontade de fumar também ajuda a reduzir o risco de recaídas.
Tratamento combinado aumenta as chances de sucesso
Parar de fumar é um processo de tratamento da dependência, e não apenas uma questão de força de vontade. Quanto mais apoio profissional e estratégias combinadas a pessoa tiver, maiores são as chances de sucesso.
“É importante entender que recaídas podem acontecer e não significam derrota. O ideal é ter acompanhamento regular, estabelecer metas curtas e celebrar pequenas vitórias. Cada nova tentativa aumenta as chances de abandonar definitivamente o cigarro”, finaliza o Dr. Eduardo D’Alessandro, médico acupunturiatra e Diretor de Marketing do Colégio Médico de Acupuntura do Estado de São Paulo (CMAeSP).
Texto por: Dr. Eduardo D’Alessandro, médico acupunturiatra e Diretor de Marketing do Colégio Médico de Acupuntura do Estado de São Paulo
