Alimentação
Ervas poderosas para a digestão
Meteu o pé na jaca? Exagerou nos drinks ou na comida e agora está se sentindo inchada, com a digestão lenta e aquela sensação de peso que não vai embora? Calma. Antes de partir para......leia mais
Oficina no Sesc convida a repensar o que vai ao prato e valorizar ingredientes brasileiros
Você já parou para pensar em como a comida industrializada transformou a maneira como nos alimentamos? Essa é a provocação da oficina “Decolonizando o Prato”, que acontece no dia 6 de fevereiro, no Sesc 24......leia mais
O que são os macros nutrientes e qual a sua importância para o emagrecimento?
Cortar grupos alimentares inteiros pode até gerar uma perda rápida de peso, mas, na maioria das vezes, isso acontece de forma desequilibrada, afetando a energia, a massa muscular e até o metabolismo. Para emagrecer com......leia mais
Conheça 5 mitos e verdades sobre alimentação e enxaqueca
A enxaqueca pode ser causada pela alimentação – Mito. Nenhum alimento causa enxaqueca, essa é uma doença crônica do cérebro de causa hereditária. A enxaqueca não tem cura, o tratamento correto vai ajudar a controlar......leia mais
Vegetais em lata fazem mal? Mitos e verdades
Quem nunca abriu uma lata, seja de ervilha, milho-verde ou grão-de-bico, e se deliciou, que atire a primeira pedra. Práticos, versáteis e sempre à mão, os vegetais em lata fazem parte da rotina de muita......leia mais
Quer emagrecer sem perder músculo? Aposte nas proteínas!
Cortar a comida pode até fazer o peso na balança cair, mas, em muitos casos, isso vem acompanhado da perda de massa muscular. Quando a ingestão de proteínas é insuficiente, o corpo passa a usar......leia mais
Engordei nas festas de fim de ano: quando o aumento de peso merece atenção médica?
As celebrações de final de ano vêm sempre acompanhadas de comidas deliciosas e de um certo peso na consciência após os exageros nas ceias. Mas, afinal, quando o aumento na balança após as festas de......leia mais
Está usando a caneta emagrecedora? Confira as dicas para aproveitar as festas sem prejudicar o tratamento
Especialista orienta como curtir as festas de fim de ano sem comprometer os resultados do tratamento com canetas emagrecedoras As comemorações de Natal e Ano Novo estão chegando e, para quem está em tratamento com......leia mais
Refluxo e Ceia de Natal: Quais Alimentos Agravam o Refluxo?
O Refluxo Gastroesofágico (RGE) é uma condição digestiva prevalente, afetando aproximadamente 20% da população global. Caracteriza-se pelo retorno do conteúdo gástrico, ácido, líquidos e alimentos, para o esôfago, causando uma série de incômodos e comprometendo......leia mais
Fuja da Gastroenterite! Saiba quais alimentos das ceias de fim de ano podem causar intoxicação alimentar
Especialista explica como prevenir a gastroenterite durante as festas de fim de ano com cuidados simples na alimentação As festas de fim de ano são marcadas por decorações temáticas, presentes natalinos e, claro, ceias deliciosas.......leia mais
