Copa do Mundo e coração: como a adrenalina dos jogos pode afetar os torcedores
O Brasil está se preparando para entrar em campo em busca de trazer o hexa para casa, e a torcida brasileira já iniciou os preparativos para vibrar junto. As bandeiras já estão espalhadas pelas casas e o verde e amarelo tomou conta das ruas, mas quem também precisa de preparação é o coração, para aguentar as fortes emoções dos jogos.
Estudos brasileiros já apontaram que grandes eventos esportivos podem impactar a saúde cardiovascular dos torcedores. Uma pesquisa da USP, publicada nos Arquivos Brasileiros de Cardiologia, identificou aumento nos registros de infarto agudo do miocárdio durante jogos da Seleção Brasileira em Copas do Mundo.
O Dr. Cristiano Faria Pisani, cardiologista, especialista em eletrofisiologia e presidente da Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas (SOBRAC), explica que a forte descarga de adrenalina durante partidas decisivas pode impactar o sistema cardiovascular, aumentando a frequência cardíaca e a pressão arterial. Em pessoas predispostas, esse cenário pode funcionar como gatilho para crises hipertensivas, arritmias cardíacas e até infarto. Ele orienta como os torcedores podem preparar o coração para as fortes emoções.
O que acontece com o coração do torcedor quando o time entra em campo?
Em partidas decisivas, é comum nos sentirmos ansiosos e estressados. Nesses momentos, o corpo entende que está em estado de alerta e ativa a chamada reação de “luta ou fuga”. Com isso, o cérebro libera uma descarga de hormônios, como adrenalina e cortisol, fazendo com que o coração acelere, a pressão arterial aumente e os vasos sanguíneos se contraiam rapidamente.
“Com toda essa descarga hormonal, o coração pode sofrer alterações nos impulsos elétricos, fazendo com que bata rápido demais (taquicardia) ou de forma irregular (fibrilação atrial). Isso pode causar sintomas como palpitações, tontura, falta de ar e desmaios. Em casos mais graves, também pode aumentar o risco de insuficiência cardíaca, AVC e até morte súbita”, explica o Dr. Cristiano.
O risco se intensifica para pessoas com predisposição, como pessoas hipertensas, com colesterol alto, obesidade, tabagistas e com doenças cardiovasculares já existentes.
Como deixar a emoção apenas em campo?
“Além do fator emocional, outros comportamentos também podem contribuir para o aumento dos riscos cardiovasculares, como o consumo excessivo de álcool, o excesso de sal e de alimentos gordurosos, além das alterações no horário do sono. Somados, esses fatores criam um cenário favorável para o desenvolvimento de complicações cardiovasculares.” alerta o presidente da SOBRAC.
Para torcer de forma segura e saudável, algumas atitudes podem fazer toda a diferença:
- Mantenha o sono regulado: Noites mal dormidas aumentam o risco de arritmias. A privação de sono impede o corpo de descansar adequadamente e mantém hormônios do estresse, como cortisol e adrenalina, elevados por mais tempo. O Ministério da Saúde recomenda entre 7 e 9 horas de sono por noite para adultos.
- Controle o consumo de álcool: O álcool pode alterar o equilíbrio dos sais minerais no organismo e interferir na condução elétrica do coração, favorecendo batimentos irregulares. O risco pode ser ainda maior quando há associação com energéticos, ricos em cafeína e outros estimulantes que aceleram os batimentos cardíacos e aumentam a pressão arterial.
- Mantenha a rotina dos medicamentos: Mesmo em dias de jogos, pessoas que fazem uso de medicamentos para pressão alta, diabetes ou doenças cardíacas devem manter o tratamento corretamente. Também é importante evitar misturar medicamentos com álcool quando houver contraindicação médica.
- Evite excesso de sal e comidas gordurosas: O consumo exagerado de alimentos gordurosos e ricos em sódio pode elevar a pressão arterial e aumentar a sobrecarga do sistema cardiovascular, favorecendo complicações cardíacas.
- Evite torcer sozinho: Assistir aos jogos acompanhado pode ser importante em situações de emergência, já que outras pessoas conseguem acionar socorro rapidamente caso alguém apresente um mal-estar súbito.
Atendimento ágil pode fazer toda a diferença
A agilidade não deve se manter apenas em campo. Ao notar o coração descompassado, palpitações intensas, dor no peito, falta de ar, tontura ou desmaios, é fundamental procurar atendimento médico imediatamente. Segundo o especialista, reconhecer rapidamente os sinais de alerta e buscar atendimento médico o quanto antes pode fazer toda a diferença para evitar complicações cardiovasculares mais graves.
Texto por: Dr. Cristiano Faria Pisani, cardiologista, especialista em eletrofisiologia e presidente da Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas (SOBRAC)
