Cuidados com a saúde ocular em ambientes ensolarados
Os olhos são órgãos muito sensíveis à exposição da luz, e, além disso, podem ser prejudicados pelos raios UV se tiverem uma exposição prolongada. Saiba como proteger seus olhos da luz solar
Em locais de muita incidência de luz do Sol, os olhos podem ser prejudicados pela exposição direta a esses raios solares. Naturalmente, os olhos possuem um mecanismo natural que regula a quantidade de luz que entra nos olhos (fechamento da pupila e das pálpebras). Mas ambientes muito ensolarados, podem ser desconfortáveis, mesmo com a ajuda dessa habilidade, dificultando a abertura dos olhos e prejudicando a visão, além de contribuir para o desenvolvimento de doenças nos olhos e envelhecimento da face, especialmente pele da região peri-orbitária.
Além disso, outras circunstâncias podem apresentar riscos aos olhos, como a exposição aos raios UV e agravamento, até mesmo surgimento, de outras doenças oculares.
“A exposição aguda e intensa dos olhos aos raios UV pode levar a queimadura dos olhos com inflamação superficial na córnea (ceratite) e conjuntiva; queimadura na área central da retina (mácula); além de aumentar o risco de desenvolvimento de várias doenças. Pinguécula, pterígio, catarata, degeneração da retina (mácula) relacionada à idade e câncer de pele na região das pálpebras.” Explica a Dra. Regina Norma, médica oftalmologista.
Ela ainda esclarece que os efeitos do Sol são acumulativos, e que a exposição crônica pode contribuir para a piora ou desenvolvimento de doenças como pinguécula, pterígio, catarata e outras.
A “síndrome do olho vermelho” também é um fenômeno que afeta os globos oculares através da reincidência da luz, que pode causar irritação, coceira, lacrimejamento e, claro, vermelhidão, devido à dilatação dos vasos sanguíneos na região.
Para evitar esses riscos, existem algumas recomendações de cuidados necessários a serem tomados com a saúde ocular em ambientes ensolarados. Conforme a Dra. Regina, é importante usar óculos de sol com proteção UV 100% (400nm), usar bonés, chapéus ou viseira, evitar exposição prolongada sem proteção em horários de sol intenso entre 10h e 16h, evitar olhar diretamente para o Sol, usar óculos de proteção em atividades na neve ou água (reflexo da luz).
Alguns óculos transparentes de grau podem ter proteção UV, oferecendo proteção constante durante o uso. Os óculos escuros devem ser de boa qualidade, que ofereçam proteção UV 100%, já que o uso de óculos escuros com proteção parcial é mais nocivo do que ficar sem óculos. Isso se deve ao fato de que o filtro escuro faz a pupila abrir e permite a entrada de maior quantidade de luz, potencializando o dano da radiação UV.
Para pessoas de olhos claros e pele clara, os riscos são maiores, por serem mais suscetíveis aos danos causados pela luz solar, a atenção deve ser redobrada.
Profissional consultada: Dra. Regina Noma, médica oftalmologista e presidente da Sociedade Brasileira de Lentes de Contato, Córnea e Refratometria (SOBLEC).
Texto por: Fabricio Colli | Redação Saúde Minuto | Editado por: Francisco Varkala
