A diferença entre triglicérides e colesterol

Entender o que significam os índices após um exame de sangue pode ser complicado, especialmente porque diferentes tipos de gorduras afetam o corpo de maneiras distintas. O Dr. Dante Senra, cardiologista dos Hospitais Sírio-Libanês e Albert Einstein, explica a diferença entre colesterol e triglicerídeos:

“Ambas são gorduras, mas a origem é diferente. Aproximadamente 70% do colesterol é produzido endogenamente, no fígado, e 30% vem da alimentação. Já os triglicerídeos têm a origem oposta: cerca de 70% a 80% vêm da alimentação, basicamente do metabolismo de carboidratos, enquanto os 20% a 30% restantes são produzidos pelo fígado. Portanto, quem tem o índice de triglicerídeos elevado deve reduzir a ingestão de carboidratos, como massas, pães, bebidas alcoólicas e até frutas. As pessoas acham que comer muita fruta é saudável; até pode ser, se você tiver uma glicemia controlada e seus triglicerídeos estiverem dentro dos níveis recomendados.”

Entender quais comportamentos afetam os índices de cada tipo de gordura é essencial para o controle e monitoramento da saúde vascular.

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Vídeo por Dr. Dante Senra -Cardiologista dos Hospitais Sírio-Libanês e Albert Einstein e Médico coordenador das Unidades de Terapia Intensiva e Clínica Médica do Hospital IGESP | Redação Saúde Minuto