Produtos químicos da piscina podem afetar a sua saúde respiratória?
O verão convida ao lazer e à prática de esportes aquáticos, como a natação, atividade altamente recomendada para o bem-estar físico e mental. No entanto, o contato frequente com piscinas pode trazer alertas para a saúde respiratória devido ao uso de produtos químicos como o cloro, amplamente utilizado para manter a qualidade da água. Esse composto, embora essencial para a eliminação de bactérias e micro-organismos, pode causar irritações nas vias aéreas, especialmente em pessoas com predisposição a alergias ou doenças respiratórias.
“O cloro reage com materiais orgânicos presentes na água, como suor e urina, formando compostos químicos que podem liberar vapores irritantes. Esses vapores podem causar desconforto respiratório, como tosse, irritação na garganta e, em casos mais sensíveis, desencadear crises de asma ou rinite alérgica”, explica o Dr. Mauro Gomes, pneumologista e professor da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo, além de consultor da farmacêutica Glenmark.
Mesmo com esses cuidados, o especialista ressalta que a natação é uma das atividades físicas mais completas e benéficas para a saúde, ajudando no fortalecimento muscular, melhora da capacidade cardiorrespiratória e redução do estresse. “Os benefícios da natação são inegáveis, mas é fundamental tomar algumas precauções para evitar desconfortos causados pelo cloro e outros produtos químicos presentes nas piscinas”, destaca o Dr. Mauro Gomes.
Para aproveitar a natação com segurança, o especialista sugere algumas medidas simples:
- Escolha piscinas bem ventiladas: Em ambientes fechados, a concentração de vapores de cloro é maior, aumentando o risco de irritação respiratória. Prefira piscinas ao ar livre ou bem ventiladas.
- Evite longas exposições: Após o banho de piscina, enxague o corpo e os cabelos com água corrente para remover resíduos químicos que podem causar irritações na pele e nas vias aéreas.
- Use óculos e tampões nasais, se necessário: Esses acessórios ajudam a reduzir o contato direto com os vapores químicos, protegendo olhos e mucosas.
- Hidrate-se adequadamente: A água ajuda a manter as vias aéreas hidratadas, reduzindo os efeitos de irritação.
- Procure piscinas tratadas com métodos alternativos: Algumas piscinas utilizam ozônio ou sal como alternativas ao cloro, o que pode ser uma opção menos irritante.
“A natação é uma aliada à saúde e deve ser incentivada, especialmente para crianças e pessoas com problemas respiratórios. Porém, é essencial que os cuidados com a manutenção da piscina e a
ventilação do ambiente sejam priorizados, garantindo que o lazer seja seguro e saudável”, conclui o Dr. Mauro Gomes.
Com essas orientações, é possível aproveitar os benefícios da natação sem abrir mão da segurança respiratória, fazendo do verão uma estação ainda mais prazerosa e saudável.
Texto por:
Dr. Mauro Gomes, pneumologista e professor da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo, além de consultor da farmacêutica Glenmark.
