Qual é a frequência certa para a troca de lençóis?
A limpeza do ambiente proporciona às pessoas uma sensação de leveza e conforto, seja em casa ou no ambiente de trabalho. E quando se trata do quarto, um espaço íntimo, não há nada melhor do que começar por trocar os lençóis e a roupa de cama regularmente. Mas qual é a frequência correta e por que isso é importante?
Qual a frequência correta? Por que devemos fazer isso?
A recomendação ideal é trocar os lençóis e o resto da roupa de cama, é de pelo menos uma vez por semana. Isso se deve por conta do acúmulo de vários tipos de sujeira corporal, como por exemplo: suor, saliva, fluidos sexuais, urina, etc. E não só isso, pois essa situação também ajuda na proliferação de ácaros, que se acumulam junto dessas impurezas citadas.
O que acontece se ficarmos muito tempo sem trocá-los?
É necessário tomar cuidado, pois isso pode acabar causando problemas ao nosso corpo.
Já que quando não temos esse hábito, os lençóis acabam sujos, fedidos e cheios de ácaros Isso pode acabar causando não apenas desconforto ao dormir, mas diminui a qualidade do nosso sono, causar reações alérgicas, piorar outros problemas de saúde, entre outros males.
Texto por Isabela Figueiredo | Redação Saúde Minuto.
