Verão exige cuidados especiais no armazenamento de leite materno: Confira 5 dicas fundamentais
Com temperaturas já elevadas, preservar a qualidade e os nutrientes do leite é importante para a saúde dos bebês. A ginecologista e obstetra Carolina Curci compartilha conselhos valiosos para mães que estão amamentando.
Com as temperaturas já elevadas, mesmo antes da chegada oficial do verão, as mães que amamentam estão diante de desafios crescentes para assegurar a segurança e eficácia no armazenamento do leite materno. Este cuidado é crucial, visto que o leite materno é, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde, recomendado até os dois anos de idade, sendo a fonte exclusiva de alimentação até os seis meses.
A necessidade de armazenamento adequado surge em várias situações, como o retorno ao trabalho da mãe ou ausências temporárias por outras razões. Nestes casos, garantir que o leite permaneça nas condições ideais até ser consumido pelo bebê é fundamental.
calor intenso pode afetar adversamente a qualidade do leite materno se não for armazenado corretamente, aumentando o risco de contaminação e perda de nutrientes essenciais. Portanto, as mães devem estar especialmente atentas às práticas de armazenamento durante estes meses mais quentes.
Diante disso, torna-se imprescindível seguir diretrizes específicas para a coleta, armazenamento e descongelamento do leite materno, assegurando assim que os bebês continuem recebendo todos os benefícios nutricionais e imunológicos deste alimento essencial, mesmo em condições de temperatura elevada. Carolina Curci, ginecologista e obstetra, compartilha conselhos valiosos para mães que estão amamentando.
- Preparação cuidadosa antes da extração
“Antes de começar a coleta do leite, é essencial adotar procedimentos de higiene rigorosos”, explica Carolina Curci. A médica recomenda tirar todas as joias, cobrir os cabelos, usar uma máscara ou lenço, além de lavar bem as mãos e os braços até o cotovelo, limpando as mamas apenas com água.
“Secar as mãos e as mamas com papel-toalha ou um pano limpo, para evitar deixar resíduos, é um passo crítico para prevenir a contaminação do leite”, acrescentou.
- Técnica correta durante a extração
“Realizar a extração em um ambiente calmo e relaxante, mantendo o foco no bebê, é fundamental”, explicou ela. Carolina Curci enfatiza a importância de realizar movimentos circulares suaves na aréola e na mama, que podem ser feitos manualmente ou com o uso de uma bomba.
“É importante descartar os primeiros jatos de leite para assegurar a qualidade do que será armazenado”, aconselhou. “E o armazenamento deve ser feito imediatamente em um frasco previamente esterilizado”, concluiu a Dra. Carolina Curci, reforçando a necessidade de cuidados minuciosos para preservar as propriedades nutritivas e benéficas do leite materno.
- Frascos de armazenamento apropriados
Os frascos usados para o armazenamento devem ser de fácil limpeza e desinfecção, possuir boa vedação e ser feitos de material inerte e inócuo. A esterilização adequada dos frascos e tampas é essencial, assim como evitar contato com a parte interna após a limpeza. Para as mães que precisam viajar durante o verão, Carolina recomenda o uso de saquinhos especiais para armazenamento de leite materno.
“Estes saquinhos ajudam a manter o leite na temperatura ideal durante o transporte”, explica. Ela também sugere o uso de bolsas térmicas com gelo para viagens mais longas.
- Conservação e validade do leite
O leite materno armazenado na geladeira tem validade de 12 horas, enquanto no freezer, pode ser conservado por até 15 dias. Se destinado à doação, o período se limita a 10 dias. Ao misturar leite de diferentes coletas em um mesmo frasco, a validade é contada a partir da data da primeira extração.
“Manter o leite materno na temperatura correta é crucial”, afirma Carolina Curci. Ela recomenda armazenar o leite no congelador a temperaturas abaixo de -18°C e na geladeira a não mais que 4°C. Isso preserva os nutrientes e impede o crescimento de bactérias.
- Descongelamento e oferta ao bebê
Para descongelar, o leite deve ser aquecido em banho-maria com a água já desligada, agitado lentamente para misturar os componentes. O leite não deve ser fervido ou aquecido no micro-ondas. Ao oferecer ao bebê, o leite deve ser dado em um copinho, xícara ou colher, de forma que o bebê possa lamber e engolir sem risco de engasgo.
Ao descongelar o leite materno, Carolina Curci enfatiza a importância de fazê-lo de forma segura. “Descongele o leite na geladeira ou em água morna, evitando o uso de micro-ondas ou água muito quente”, ela aconselha, explicando que isso ajuda a manter as propriedades benéficas do leite.
Além de fornecer nutrição essencial ao bebê, a amamentação traz benefícios para a saúde da mãe, como redução do risco de câncer e auxílio na perda de peso pós-parto. A paciência é chave na adaptação do bebê às novas formas de oferta do leite materno. Especialistas aconselham oferecê-lo quando o bebê não estiver excessivamente faminto ou cansado, facilitando assim a aceitação.
Texto com Dra. Carolina Curci | ginecologista e obstetra
