Saiba como curtir a folia do Carnaval sem prejudicar a sua circulação
Saiba como curtir a folia do Carnaval sem prejudicar a sua circulação Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular alerta para cuidados essenciais com as pernas durante o calor e longas jornadas em pé
O Carnaval é um dos períodos mais aguardados pelos brasileiros, repleto de festas, música e celebração. Contudo, junto com a animação, também é necessário redobrar os cuidados com a saúde, especialmente para quem pretende passar horas em pé ou ao ar livre durante o feriado.
As altas temperaturas e a sobrecarga nas pernas podem gerar desconfortos, dores e até complicações circulatórias, principalmente em pessoas que já possuem doenças vasculares preexistentes. De acordo com o Dr. Armando Lobato, presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, é fundamental estar atento aos sinais que o corpo dá durante esse período, como inchaço nas pernas, que pode ser um indicativo de trombose ou outras condições vasculares.
“Após um longo dia de folia, é recomendável elevar as pernas, aplicar compressas frias e realizar massagens para auxiliar a circulação sanguínea. Além disso, o uso de medicamentos apropriados
pode ser indicado para aliviar a dor. A hidratação também é essencial, principalmente considerando que o consumo de álcool tende a aumentar durante as festividades. Manter-se hidratado e se alimentar de maneira equilibrada são atitudes cruciais para a saúde durante esse período”, orienta o especialista.
Para quem não tem diagnóstico de doenças vasculares, mas sente cansaço ou inchaço nas pernas, o Dr. Armando explica que esses sintomas são comuns no verão, quando as altas temperaturas provocam a dilatação das veias, resultando em edemas, especialmente nas extremidades inferiores. “Manter as pernas e os tornozelos em movimento, escolher calçados confortáveis, descansar sempre que possível e sentar-se para evitar o acúmulo de sangue nas pernas são medidas preventivas que todos podem adotar”, recomenda.
Embora o verão seja a estação em que muitas pessoas se concentram em cuidar do corpo e da aparência, o Dr. Armando destaca que, para garantir um bem-estar duradouro, é fundamental priorizar a saúde. “Adotar um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada, hidratação e atividades físicas regulares, contribui para a saúde vascular a curto e longo prazo”, finaliza.
Em um período de grandes celebrações, é fundamental que as pessoas cuidem da saúde vascular para garantir que o Carnaval seja vivido com alegria e sem complicações.
Texto por: Dr. Armando Lobato
