Posts by: sergio.l.castro
Tênis: Cuidados para evitar lesões
Praticar tênis faz muito bem para a saúde física e mental! Mas como acontece com qualquer esporte, alguns cuidados são essenciais para evitar lesões. Veja as dicas do ortopedista e cirurgião de coluna Dr. Luciano......leia mais
A importância do toque: Musculação holística para a saúde, uma meditação na ação
Existem vários tipos de toques. Hoje vou falar sobre um tipo bastante esquecido: o toque entre os ossos. A propriocepção. Por que não é bom fazer musculação se distraindo? Passamos o tempo todo querendo ter......leia mais
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