Beleza idealizada e saúde mental
A construção do padrão de beleza envolve muitos fatores sociais, psicológicos e físicos. Sociais porque é a sociedade que dita as regras do que é ideal ou não.
Psicológicos porque após a “regra” ser dita, segui-la, pode trazer diversos prejuízos, como estresse, ansiedade, depressão, e o pior deles, se perder de quem você realmente é para se “encaixar” onde desejam que você esteja. Físico porque muitas vezes seu corpo se transforma para ser aceito na sociedade que ditou a regra.
Infelizmente, a influência da mídia, ditando regras de moda, corpo perfeito, vida incrível, deixam as pessoas desnorteadas a procura de uma felicidade instantânea. Isso é um grande erro! Afinal, manter um estilo de vida saudável, dentro da vida que você escolhe viver, é o que nos completa de fato.
As consequências a saúde emocional são inúmeras quando alguém escolhe seguir um padrão de beleza idealizado e esquece que o corpo que ela tem, é referência da história que a mesma pessoa construiu até aqui.
Podemos fazer mudanças significativas na nossa forma de ser, desde que essas mudanças façam sentido a nossa vida. Desejar “milagres” sem o esforço inteligente de alcançar o corpo desejado, pode até fazer sentido o curto prazo, mas, no longo prazo, isso não dá certo, pois destrói a saúde emocional de quem está em busca da perfeição.
A maneira como a pessoa enxerga seu corpo impacta diretamente em sua saúde mental. A imposição e pressão da sociedade para seguir o padrão, acaba por fortalecer a necessidade de aceitação. Destrói a autoestima, estimula crises ansiosas, favorecendo pessoas se tornarem escravas da mídia e a caírem em um ciclo de autocobrança.
A idealização pela beleza extrema, faz com que as pessoas se submetam a procedimentos invasivos, dívidas altas, e a necessidade de uma satisfação e conquista da felicidade duradoura. Não é o corpo que fica lindo, mas o prazer que o corpo perfeito promete.
Mas afinal, o que é beleza?
Fui buscar o significado no dicionário online, e encontrei a seguinte descrição: “Qualidade, propriedade, carácter ou virtude do que é belo”. No fundo a beleza tem muitos aspectos subjetivos, que são impossíveis de serem ditados como “padrão” pois entende-se que a subjetividade é única.
Buscar pela felicidade então passa ser essencial a pessoas que conseguem enxergar a beleza em sua unicidade. Entender que você é único, e que essa é a beleza da vida, te permite ter saúde mental, emocional, espiritual e física.
No fundo, a beleza depende dos olhos de quem vê, como diria o famoso ditado.
Texto por Luana Ganzert | Psicóloga Especialista em Emoções
