Patrícia Lacombe
- Redação Saúde Minuto
- 08/11/2021
Noite de sono ruim impacta no estresse e na ansiedade
A média recomendada é de 7 a 8 horas de sono por noite, mas a maioria dos moradores de cidades como São Paulo, por exemplo, não conseguem atingir esse tempo Você sabia que especialistas indicam......leia mais
- Redação Saúde Minuto
- 09/08/2021
8 dicas para ter uma boa noite de sono
Até mesmo a prática de atividades físicas pode ajudar a melhorar o sono Ter uma boa noite de sono é fundamental para garantir a saúde e a qualidade de vida. Para te ajudar a melhorar......leia mais
- Redação Saúde Minuto
- 19/07/2021
Como o excesso de peso afeta a sua coluna?
Exercícios físicos e alimentação saudável são formas de não só melhorar a saúde como beneficiar a coluna e reduzir suas dores A falta da prática de atividades físicas somada a uma alimentação e hábitos não......leia mais
- Redação Saúde Minuto
- 28/06/2021
Conheça os principais hábitos diários que prejudicam a sua postura
A postura correta é tão importante quanto uma alimentação saudável ou uma boa noite de sono Você sabia que uma postura ruim pode prejudicar muito a sua saúde? Sim! Dores na coluna, na lombar e......leia mais
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