É verdade que cerveja desidrata?
As bebidas alcoólicas são marca registrada dos fins de semanas, festas e comemorações, a cerveja sendo uma das opções mais requisitas na quase que interminável lista de drinks etílicos. No entanto, um aspecto frequentemente negligenciado pelos consumidores de álcool é que, a cerveja causa desidratação. Durante o verão, uma estação marcada pela baixa umidade, o consumo elevado de bebidas à base de cevada pode aumentar significativamente o risco de desidratação, um cuidado que não deve ser subestimado.
Segundo o Dr. Danilo Galdiano, cirurgião do aparelho digestivo formado pela Faculdade Camilo Castelo Branco, da Clínica Bellit, a cerveja desidrata porque contém álcool, o qual é um diurético, inibe a liberação do hormônio antidiurético, o ADH, responsável por auxiliar os rins a reabsorverem água. Sem esse hormônio, os rins excretam mais líquido na forma de urina, contribuindo para a perda de água e desidratação.
A desidratação provocada pela cerveja é caracterizada por uma série de sintomas incômodos, como sede intensa, boca seca, dores musculares, tosse, dor de cabeça, cansaço, fraqueza, olhos fundos, diminuição da quantidade de urina e pressão arterial baixa. Esses sintomas podem ser bastante desconfortáveis e prejudiciais à saúde. Para incentivar o consumo consciente e seguro de álcool, o Dr. Danilo sugere uma estratégia simples, mas eficaz: alternar o consumo de água com o de cerveja. Ele demonstra que este método pode ajudar a prevenir a inevitável desidratação causada pelo consumo irregular de álcool, mantendo o corpo hidratado e reduzindo os efeitos negativos do álcool.
Além da desidratação, o consumo irregular de cerveja pode trazer uma série de outros problemas de saúde. Entre eles, destacam-se os danos ao sistema nervoso, que podem resultar em problemas cognitivos e neurológicos, como dificuldades de memória e concentração. O consumo excessivo de cerveja também pode causar sérios problemas no fígado, como esteatose hepática, hepatite alcoólica e cirrose, as quais são condições graves e potencialmente fatais. Outros riscos incluem o aumento da pressão arterial, problemas cardiovasculares e ganho de peso. Todos esses riscos podem ser significativamente reduzidos com o consumo moderado e responsável de bebidas alcoólicas.
Não é necessário remover a cerveja do seu cardápio de fim de semana. A bebida alcoólica é uma das mais consumidas e requisitadas em qualquer evento, sendo frequentemente associada a momentos de alegria e descontração. No entanto, é importante lembrar que o consumo deve ser moderado para evitar os riscos à saúde. Beba com responsabilidade!
Profissional consultado: Dr. Danilo Galdiano, cirurgião do aparelho digestivo formado pela Faculdade Camilo Castelo Branco.
Texto por: Giovanni Ghioldi | Redação Saúde Minuto | Editado por: André Martinez
