[Especial Janeiro Branco] Rede de Apoio

Em diversos momentos da vida nós passamos por situações difíceis que nos abalam e fazem parecer impossível retomar a vida da maneira que conhecíamos. Algumas vezes, temos a sensação de ter alcançado o fundo do poço, o que não nos permite enxergar nada além das piores possibilidades, e parece que nada vai melhorar. Nesses momentos buscar ajuda profissional é imprescindível, mas é importante também possuir uma comunidade de pessoas que possam nos ajudar, seja com uma palavra reconfortante, seja com um abraço, por meio de uma ajuda com as tarefas domésticas, ou sugerindo alguma distração da rotina pesada.

Os seres humanos são seres sociais: nós dependemos de um conjunto de pessoas para conseguir realizar diversas tarefas no dia a dia. Isso vai desde a possibilidade de conseguir um emprego, até os meios de subsistência da população e o compartilhamento de conhecimentos de pessoa a pessoa – tudo depende das relações e do contato entre os indivíduos que pertencem a uma comunidade. Para as questões de saúde mental não seria diferente.

Segundo o filósofo Zygmunt Bauman, as transformações ocasionadas pela modernidade trouxeram um novo modelo de sociedade onde tudo é muito efêmero e descartável. Os laços afetivos ficam em segundo plano, gerando uma espécie de desamparo social. Isto pode ser transposto aos dias atuais, onde vemos um agravamento muito grande dessa distância emocional.

O século XXI veio acompanhado do crescimento exponencial dos índices de doenças psicológicas como a depressão, a ansiedade, a síndrome de burnout e o estresse pós-traumático. Hoje, principalmente após a situação enfrentada pela humanidade com a pandemia de Covid-19, isto se tornou um problema de saúde pública. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) 18,6 milhões de brasileiros sofrem de ansiedade e mais de um terço da população das Américas possuem algum transtorno mental. Esses dados não podem ser ignorados – é fundamental que exista um amparo a todas essas pessoas, e este amparo pode partir de qualquer um.

Para quem sofre de problemas psicológicos, ter apoio emocional e afetivo das pessoas ao redor é essencial. Mesmo que não pareça, demonstrar que você está ao lado de quem precisa pode fazer toda a diferença. É importante não menosprezar os problemas enfrentados pelas pessoas com quem você convive, não deixando de incentivar a busca por ajuda profissional. Cuide de quem está próximo a você – aos poucos, podemos mudar o panorama preocupante da saúde mental no mundo.

Texto por Marina Parreira | Redação Saúde Minuto