Lesões nas mãos estão no ranking de acidentes domésticos, saiba como prevenir
O ortopedista Leonardo Kurebayashi apresenta os tipos mais comuns e reforça a importância do tratamento para ter uma vida melhor
Lesões na mão representam uma parte considerável dos atendimentos de emergência no Brasil. Estudos apontam que cerca de 20% das urgências hospitalares no país estão relacionadas a danos nessa região. Além disso, o INSS destacou em 2023 que fraturas na mão e no punho estão entre as 20 principais razões para afastamento devido a acidentes e enfermidades.
Leonardo Kurebayashi, médico ortopedista especializado em mãos, aborda a importância de reconhecer e tratar essas lesões com seriedade. “As mãos são ferramentas essenciais no nosso dia a dia, e lesões nelas podem impactar significativamente a qualidade de vida e a capacidade de trabalho dos indivíduos.”
Ao abordar a saúde e segurança no contexto diário, Kurebayashi destaca a importância de medidas preventivas. Ele reforça que além de reconhecer os riscos habituais, é essencial adotar práticas que minimizem as chances de ocorrência de acidentes. “As lesões na mão requerem diagnóstico preciso e tratamento imediato para evitar complicações a longo prazo. Campanhas de conscientização sobre segurança doméstica e no trabalho são cruciais.”, afirma.
O ortopedista explica que, além dos acidentes tradicionais, novas formas de lesões estão emergindo devido às mudanças no estilo de vida e na interação com a tecnologia. “Cortes e fraturas lideram as estatísticas de lesões nas mãos, mas também observamos um aumento nos casos de lesões por esforço repetitivo devido ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos”, disse Kurebayashi.
O médico reforça a necessidade de educação e treinamento como ferramentas para a prevenção de lesões. Kurebayashi salienta que o conhecimento e a aplicação correta de técnicas podem evitar muitos acidentes. “Para prevenir lesões nas mãos em casa, podemos ensinar o uso correto de facas de cozinha, com técnicas de corte que protegem os dedos, e a importância de usar equipamentos de proteção, como luvas, ao lidar com ferramentas de jardinagem ou manutenção doméstica”, explica.
Esmagamentos nas mãos são outro tipo comum de lesão que ocorre frequentemente em ambientes domésticos e de trabalho, principalmente ao mover objetos pesados ou ao manusear portas e janelas. A prevenção desses acidentes está ligada a uma boa organização do espaço, garantindo que não haja obstruções ou riscos ocultos. Além disso, é fundamental a conscientização sobre a forma correta de mover e levantar objetos, utilizando técnicas que distribuam o peso adequadamente e evitem a colocação das mãos em zonas de risco de esmagamento. Segundo o cirurgião de mão, as crianças são as principais afetadas por esmagamento em casa, especialmente ao brincar com outras crianças e fecharem a porta abruptamente. Por estarem dentro de casa e se sentirem seguros, muitos pais não se atentam para os riscos de esmagamento nas portas e janelas. Possíveis estratégias incluem utilizar travas específicas para que as portas fiquem abertas e orientar as crianças a não brincarem com as portas e janelas.
Lesões por esforço repetitivo (LER), por outro lado, são tipicamente resultantes de atividades que envolvem movimentos contínuos ou posturas inadequadas, como a digitação prolongada ou o uso excessivo de dispositivos móveis. “Para preveni-las, é crucial adotar intervalos regulares durante o trabalho ou as atividades diárias para realizar alongamentos e movimentos que aliviam a tensão. Além disso, ajustar o ambiente de trabalho ou de uso, como a altura de mesas, cadeiras e a posição de equipamentos, pode ajudar a manter uma postura correta e reduzir o risco de desenvolver essas lesões”, conclui o médico
Ranking dos acidentes domésticos mais comuns que acometem as mãos e como evitá-los
1. Cortes: frequentes ao manipular facas ou ferramentas cortantes. Utilizar equipamentos de proteção e adotar técnicas seguras são medidas preventivas.
2. Queimaduras: ocorrem comumente na cozinha. Uso de luvas de proteção e atenção ao manusear objetos quentes ajudam a evitar esses acidentes.
3. Fraturas: resultantes de quedas ou impactos. Equipamentos de proteção e ambientes seguros minimizam o risco.
4. Esmagamentos: podem acontecer ao mover objetos pesados ou em portas e janelas. Manter a organização e ter cautela no manuseio evita esses incidentes.
5. Lesões por esforço repetitivo: surgem de atividades repetitivas ou má postura. Intervalos regulares e prática de alongamentos são essenciais para prevenção.
Texto por Dr. Leonardo Kurebayashi | Ortopedista e Cirurgião de Mão
