Por que sentimos vontade de cochilar depois do sexo
A ciência explica por que, depois do clímax, tudo o que o corpo quer é dormir
Sabe aquele meme do “goza e dorme”? Pois é, por trás da brincadeira, existe uma pergunta legítima: será que há alguma explicação científica para essa vontade quase imediata de cochilar depois do sexo? A resposta é sim. E ela envolve hormônios, gasto de energia e o modo como o corpo busca voltar ao equilíbrio após o orgasmo.
Transar é, sim, um exercício físico intenso. Durante a relação, o corpo libera adrenalina, o coração dispara, os músculos ficam tensos e a pressão arterial sobe, tudo isso enquanto o corpo gasta uma boa dose de energia. Quando o orgasmo acontece, a adrenalina cessa, e o organismo precisa voltar ao equilíbrio. O resultado? Uma sensação de relaxamento parecida com a que vem depois de um treino puxado na academia.
Mas não é só o cansaço físico que explica o sono pós-sexo. O corpo também passa por uma verdadeira chuva de hormônios: oxitocina, endorfina e, principalmente, prolactina, uma substância que tem um papel fundamental nesse processo. A prolactina reduz os níveis de dopamina, neurotransmissor ligado à atenção e à excitação, e isso nos deixa mais prontos para descansar. Estudos comprovam que os níveis de prolactina são naturalmente mais altos durante o sono e que sua liberação após o orgasmo ajuda o corpo a ficar sonolento.
Curiosamente, essa sonolência é mais comum nos homens. Isso porque, segundo pesquisas, o sexo a dois libera até quatro vezes mais prolactina do que a masturbação, o que ajuda a entender por que o “sono do pós” costuma ser mais intenso nas relações.
Ainda assim, mulheres também passam por um processo semelhante, afinal, o orgasmo em si é um momento de liberação e relaxamento muscular que contribui para um sono mais profundo e restaurador.
Além da prolactina, hormônios como ocitocina e vasopressina também aparecem em cena. Ambos estão ligados ao sono, mas também ao vínculo afetivo e ao apego. Ou seja, talvez o cochilo depois do sexo não seja só biológico, mas também emocional: um sinal de conforto, segurança e intimidade.
No fim das contas, o “goza e dorme” é o corpo dizendo, em sua linguagem mais primitiva, que está tudo bem relaxar. Afinal, o prazer também é uma forma de descanso.
