Pré-diabetes: o que é e quais os riscos se não for controlado

Antes mesmo do diagnóstico formal de diabetes, o corpo já pode estar dando sinais de que algo não vai bem. É o que caracteriza o pré-diabetes, uma condição silenciosa, mas com consequências reais para a saúde – incluindo maior risco de infarto, AVC, problemas renais e até cegueira.

Segundo critérios médicos atualizados, o pré-diabetes é diagnosticado quando a glicemia de jejum está entre 100 e 125 mg/dL. Outros exames também ajudam a identificar o problema:

Teste oral de tolerância à glicose (TOTG): após ingestão de 75g de glicose, níveis entre 140 e 200 mg/dL duas horas depois indicam pré-diabetes;
Nova referência (2024): se o teste oral mostrar glicemia entre 155 e 208 mg/dL após uma hora, também é sinal de alerta;
Hemoglobina glicada (HbA1c): o parâmetro mais comum, que mostra a média da glicose nos últimos três meses. Valores entre 5,7% e 6,4% indicam o estágio pré-diabético.

“O que muitos ainda não sabem é que o pré-diabetes já é uma doença com impacto no organismo. Ele aumenta o risco de eventos cardiovasculares graves, como o infarto agudo do miocárdio e o acidente vascular cerebral (AVC)”, alerta especialistas.

Além disso, os efeitos do açúcar elevado no sangue, mesmo que ainda abaixo dos níveis considerados diabéticos, podem danificar os rins e os olhos, levando à proteinúria (perda de proteína na urina) e até à cegueira.

Prevenção é tratamento

A boa notícia é que, nessa fase, ainda é possível reverter o quadro. A recomendação inclui:

Mudança nos hábitos alimentares, priorizando alimentos naturais, integrais e com baixo índice glicêmico;
Prática regular de exercícios físicos, ao menos 150 minutos por semana;
E, em alguns casos, uso de medicação sob orientação médica.

“É nesse estágio que temos a chance de impedir o avanço para o diabetes tipo 2 e preservar a saúde do coração, dos rins e da visão”, reforçam os profissionais de saúde.

Diagnóstico precoce e ações rápidas são essenciais para evitar complicações. Afinal, mesmo sem sintomas evidentes, o pré-diabetes já está fazendo estragos.