O consumismo está ligado as nossas emoções?
Você tem um desejo constante de comprar e às vezes esse hábito te traz alguns prejuízos como o descontrole financeiro? Oniomania, mais conhecida como compulsão por compras, é um transtorno caracterizado pelo comportamento compulsivo de comprar de forma impulsiva, descontrolada e na maioria das vezes sem necessidade alguma.
A cada ano queremos um novo modelo de celular, um carro novo ou roupas da nova coleção.O nosso sistema econômico capitalista incentiva constantemente o consumo. As mídias, datas comemorativas e promoções como black friday estimulam ainda mais o comportamento compulsivo de comprar.
Por trás desse comportamento, a pessoa tem um desejo de aliviar sentimentos desconfortáveis como angústias, medo, tédio e pode estar associada a outros transtornos como ansiedade e depressão. Muitas vezes, o que motiva é o ato de comprar e nem tanto o objeto adquirido. Porém, essa satisfação não dura muito tempo e logo outra compra é feita. Problemas como baixa autoestima também estão relacionados com o transtorno.
Alguns sintomas e sinais da compulsão por compras podem ser:
- Comprar coisas desnecessárias e às vezes nem usar o que compra
- Mentir ou esconder gastos com as compras
- Ir às compras para se livrar de sentimentos desconfortáveis e tentar ficar mais feliz
- Sentimentos de culpa ou remorso depois da compra
- Contrair dívidas
- Problemas familiares com o excesso de gastos
O tratamento para o transtorno é realizado por um psicólogo e psiquiatra. Em alguns casos pode ser necessário o uso de medicação. A terapia em grupo também é bastante eficaz pois promove um espaço de encontro com pessoas semelhantes compartilhando seus desafios e comportamentos, o que torna o processo de aceitação do transtorno mais fácil.
Algumas dicas podem ajudar a evitar esse tipo de comportamento.
- Evite sair de casa com o cartão de débito ou crédito. Peça para o banco que reduza o limite do seu cartão. Não tenha mais de um cartão de crédito nem pegue emprestado o cartão de outras pessoas.
- Aprenda a se questionar a real necessidade de cada compra. Lembre-se de como se sentirá culpado depois.
- Comemore cada vez que conseguir evitar uma compra desnecessária.
- Compartilhe sua dificuldade com alguém de confiança. Se possível, quando tiver que comprar algo, convide-a para ir contigo, assim você poderá se questionar a verdadeira necessidade da compra.
- Evite comprar em situações emocionais de fragilidade
- Faça uma lista previamente do que realmente é necessário comprar antes de ir à loja.
- Procure a ajuda de um profissional como psicólogo ou psiquiatra.
Texto por Ricardo Milito | Psicólogo
