Os cuidados com a higiene bucal
A importância de trocar as escovas de dente e outras curiosidades
Manter uma boa higiene bucal é essencial para o gerenciamento da limpeza e da saúde da nossa boca, deixando os dentes, a língua e a gengiva em melhores condições. Uma das mais importantes formas de preservar essa limpeza é por meio da escovação.
Uma técnica de escovação adequada, proporcionando uma limpeza profunda nos dentes, é fundamental para a saúde bucal. Isso se deve ao fato de que essa rotina diária oferece maior proteção contra o aparecimento de cáries, que surgem a partir de resíduos de alimentos acumulados nos dentes.
Para ser bem aproveitada, existem diversos cuidados que devem ser tomados ao efetuarmos a escovação, e até mesmo após escovarmos os dentes. A Dra. Viviane Navarro, cirurgiã dentista, lista alguns desses cuidados:
- Troca das escovas: As escovas de dentes devem ser trocadas a cada 3 meses, no máximo, ou assim que forem notadas deformidades nas cerdas. Se essa troca não for efetuada no tempo certo, a escovação pode ser prejudicada por essa deformação;
- Tipos de escovas: Geralmente, o cirurgião-dentista faz recomendações de escovas de acordo com cada paciente, mas segundo a Dra. Viviane, de forma geral, as escovas devem ser de cabeça pequena, cerdas retas e macias e cabo ergonômico para melhor empunhadura.
- Cuidados com a escovação: Ao escovar os dentes, devemos tomar cuidado com a força e pressão aplicada nos movimentos, pois, se houver força excessiva, pode se resultar uma retração gengival;
- Após escovação: Após termos escovado os dentes, é muito importante que lavemos bem as escovas e que elas sejam guardadas secas, para evitar a proliferação de bactérias na umidade.
Texto por: Fabricio Colli | Redação Saúde Minuto | Editado por: Francisco Varkala
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