Qual a distância que devemos manter da televisão?
As telas tem se tornado cada vez mais presentes na nossa vida, como a televisão, celulares, videogames, entre outros. E com isso, o cuidado ocular segue importante, principalmente agora que por conta dessa grande frequência que essas tecnologias aparecem no cotidiano, os olhos tem ficado cada vez mais sensíveis.
Por que devemos manter essa distância?
É sim importante que saibamos qual a distância adequada que devemos manter desses aparelhos, principalmente das televisões. Um dos elementos principais no dia a dia de todos, faz com que fiquemos alertas em relação à preservação à saúde dos olhos, pela constante exposição às telas.
O que pode acontecer se não a cumprirmos?
Muitas consequências têm a possibilidade de ocorrer, para quem não cumprir tal recomendação: Fadiga ocular, desconforto visual, dores de cabeça, retina ressecada, entre vários outros. No longo prazo, problemas mais graves como o estrabismo e outros males podem se manifestar também.
Quais hábitos podemos ter com as telas para tornar seu uso mais saudável?
Para evitar que esses problemas aconteçam, é fundamental que as pessoas passem a adotar hábitos mais saudáveis:
- Ficar a uma distância de 2-3 vezes o tamanho diagonal da televisão.
- Fazer um descanso a cada 20 minutos, olhando para algo distante para relaxar os olhos.
- Se ajustar de acordo com o seu conforto visual, seguindo essas dicas logicamente.
Texto por Isabela Figueiredo | Redação Saúde Minuto.
