Bem-estar
Conheça os 5 benefícios da meditação
Se antes a prática já era aconselhada para os tempos modernos, em tempos de pandemia ela é essencial para a saúde e bem-estar das pessoas Caro leitor, separei 5 benefícios desta prática tão querida por......leia mais
Veja dicas e cuidados para passeios com crianças em tempos de pandemia
É necessário buscar alternativas para os pequenos e passeio ao livre é opção recomendada Estamos passando por dias frios e nesta época do ano as crianças são quem mais sofre com doenças respiratórias, mas é......leia mais
Conheça os principais hábitos diários que prejudicam a sua postura
A postura correta é tão importante quanto uma alimentação saudável ou uma boa noite de sono Você sabia que uma postura ruim pode prejudicar muito a sua saúde? Sim! Dores na coluna, na lombar e......leia mais
Aleitamento materno de mães que tiveram Covid-19 pode proteger bebês contra a doença
Além disso, vale destacar que estar infectada não contraindica a amamentação nem apresenta riscos para o bebê Há muito tempo sabe-se da importância do aleitamento materno e da sua capacidade de transmitir anticorpos, melhorando a......leia mais
3 dicas para te fazer relaxar
Principalmente em tempos de pandemia, relaxar se tornou um desafio ainda maior Relaxar é preciso, mas por onde começar? Relaxar deveria ser nosso estado natural, mas com tantos desafios no dia a dia isso parece......leia mais
Sinais de que você precisa ir ao psicólogo
Apesar do preconceito ainda existente com quem vai ao psicólogo, é importante estar atento aos sinais e buscar ajuda caso necessário Alguma vez você já parou para pensar e se perguntou: “será que eu preciso......leia mais
Sono é necessidade e mantém a mente eficiente
A profissional de Educação Física Mila Toledo explicou a importância de se ter um sono de qualidade e como além de fazer bem para a saúde, uma noite bem dormida influencia positivamente no seu humor.......leia mais
Atividade física ajuda na Síndrome pós-Covid-19; veja como
A prática moderada também fortalece a imunidade, ajudando a prevenir esta e outras doenças A atividade física pode ser a chave certa para recuperar a saúde física e mental após a Covid-19. Porém, alguns......leia mais
Como armazenar corretamente os medicamentos
Como seus medicamentos devem guardados? Basicamente são três itens que você precisa lembrar quando for armazenar seus remédios. A primeira coisa é utilizar a embalagem original pois, além de proteger, é nessa embalagem que estão......leia mais
Cuidados com o seu cabelo!
“Como os cabelos sofrem quando você os lava com água muito quente! Então é o seguinte: água para lavar o cabelo não pode ser muito quente porque as altas temperaturas podem alterar o microbioma –......leia mais
