Bem-estar
Receitas de Natal: Crumble de Banana | Alpha FM
Neste último vídeo da nossa série, em parceria com a Rádio Alpha, de receitas saudáveis para saborear com a família no fim de ano, o cozinheiro e apresentador Raul Lemos ensina a como fazer um......leia mais
Receitas de Natal: Couscous Marroquino | Alpha FM
O fim de ano chegou! Que tal se deliciar com receitas saborosas e saudáveis? Em parceria com a Rádio Alpha FM, o apresentador e ex-Masterchef Raul Lemos ensina três receitas gostosas e práticas. A receita......leia mais
Receitas de Natal: Pasta de Beringela Tostada com Cebola Caramelizada | Alpha FM
O fim de ano chegou! Que tal se deliciar com receitas saborosas e saudáveis? Em uma sequência de vídeos em parceria com a Rádio Alpha FM, o apresentador e ex-Masterchef Raul Lemos ensina três receitas......leia mais
Dezembro Laranja é destaque nas ações promovidas pelo Terapia do Luxo
Ao longo dos últimos cinco anos, o Terapia do Luxo se especializou em apresentar ao público brasileiro as novidades do universo de alto padrão em seus mais diversos segmentos. E uma área que sempre ganhou......leia mais
Roupas e acessórios interferem no desempenho de atividade física; saiba como fazer a escolha certa
Acidentes e desconfortos também podem ocorrer quando a vestimenta não é adequada Pode parecer algo sem importância, mas a escolha certa das roupas e acessórios pode interferir diretamente no desempenho e na qualidade da experiência......leia mais
Noite de sono ruim impacta no estresse e na ansiedade
A média recomendada é de 7 a 8 horas de sono por noite, mas a maioria dos moradores de cidades como São Paulo, por exemplo, não conseguem atingir esse tempo Você sabia que especialistas indicam......leia mais
7 sinais de que você precisa dormir mais
E muito deles provavelmente você nem imaginava Parece que quanto mais velhos vamos ficando, mais difícil é para conseguirmos ter uma noite de sono com qualidade e de forma adequada. Mesmo em nossos dias extremamente......leia mais
Família deve continuar tomando cuidados com as crianças durante a volta da prática de esportes na pandemia
A prática traz inúmeros benefícios, mas algumas considerações devem ser feitas para garantir a segurança de todos Como falei em meu texto anterior, as restrições foram diminuídas e a prática de esportes voltou a ser......leia mais
Você sofre com a Ansiedade? Saiba o que fazer
Hábitos saudáveis como respiração consciente, alimentação equilibrada e prática de atividades físicas podem ajudar no controle do problema Muito se fala sobre ansiedade e este tema aumentou a frequência das buscas na internet e nas......leia mais
Retorno ao esporte e atividades físicas deve continuar seguindo protocolos de segurança
Conforme as restrições da pandemia diminuem, campos, quadras, pistas e academias voltam a ser frequentados principalmente pelo público jovem Depois de praticamente um ano e meio seguindo inúmeras restrições devido à Covid-19, agora estamos começando......leia mais
