Bem-estar
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[Especial Janeiro Branco] Rede de Apoio
Em diversos momentos da vida nós passamos por situações difíceis que nos abalam e fazem parecer impossível retomar a vida da maneira que conhecíamos. Algumas vezes, temos a sensação de ter alcançado o fundo do......leia mais
5 Estratégias para prevenir a Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout (também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional) é caracterizada pelo esgotamento resultante do estresse excessivo e prolongado no local de trabalho e se caracteriza por três dimensões: sentimentos de exaustão ou......leia mais
![[Especial Janeiro Branco] Sono Higiênico](https://saudeminuto.com.br/wp-content/uploads/2022/01/AdobeStock_24285135-scaled.jpeg)
[Especial Janeiro Branco] Sono Higiênico
Você já ouviu falar no assunto? A cena repete-se incansavelmente: Você acorda já se sentindo cansado e com um peso em iniciar o dia. O despertador no modo soneca desperta várias vezes e você pensa:......leia mais
Já ouviu falar na Síndrome MÃO-PÉ-BOCA?
Virose altamente contagiosa, a doença mão-pé-boca acomete, principalmente, crianças com menos de cinco anos de idade e é causada pelo vírus Coxsackie, da família dos enterovírus. De transmissão fecal-oral e respiratória, é raramente desenvolvida em......leia mais
Receitas de Natal: Crumble de Banana | Alpha FM
Neste último vídeo da nossa série, em parceria com a Rádio Alpha, de receitas saudáveis para saborear com a família no fim de ano, o cozinheiro e apresentador Raul Lemos ensina a como fazer um......leia mais
Receitas de Natal: Couscous Marroquino | Alpha FM
O fim de ano chegou! Que tal se deliciar com receitas saborosas e saudáveis? Em parceria com a Rádio Alpha FM, o apresentador e ex-Masterchef Raul Lemos ensina três receitas gostosas e práticas. A receita......leia mais
Receitas de Natal: Pasta de Beringela Tostada com Cebola Caramelizada | Alpha FM
O fim de ano chegou! Que tal se deliciar com receitas saborosas e saudáveis? Em uma sequência de vídeos em parceria com a Rádio Alpha FM, o apresentador e ex-Masterchef Raul Lemos ensina três receitas......leia mais
Dezembro Laranja é destaque nas ações promovidas pelo Terapia do Luxo
Ao longo dos últimos cinco anos, o Terapia do Luxo se especializou em apresentar ao público brasileiro as novidades do universo de alto padrão em seus mais diversos segmentos. E uma área que sempre ganhou......leia mais
Roupas e acessórios interferem no desempenho de atividade física; saiba como fazer a escolha certa
Acidentes e desconfortos também podem ocorrer quando a vestimenta não é adequada Pode parecer algo sem importância, mas a escolha certa das roupas e acessórios pode interferir diretamente no desempenho e na qualidade da experiência......leia mais
Noite de sono ruim impacta no estresse e na ansiedade
A média recomendada é de 7 a 8 horas de sono por noite, mas a maioria dos moradores de cidades como São Paulo, por exemplo, não conseguem atingir esse tempo Você sabia que especialistas indicam......leia mais
