Bem-estar
3 dicas para te fazer relaxar
Principalmente em tempos de pandemia, relaxar se tornou um desafio ainda maior Relaxar é preciso, mas por onde começar? Relaxar deveria ser nosso estado natural, mas com tantos desafios no dia a dia isso parece......leia mais
Sinais de que você precisa ir ao psicólogo
Apesar do preconceito ainda existente com quem vai ao psicólogo, é importante estar atento aos sinais e buscar ajuda caso necessário Alguma vez você já parou para pensar e se perguntou: “será que eu preciso......leia mais
Sono é necessidade e mantém a mente eficiente
A profissional de Educação Física Mila Toledo explicou a importância de se ter um sono de qualidade e como além de fazer bem para a saúde, uma noite bem dormida influencia positivamente no seu humor.......leia mais
Atividade física ajuda na Síndrome pós-Covid-19; veja como
A prática moderada também fortalece a imunidade, ajudando a prevenir esta e outras doenças A atividade física pode ser a chave certa para recuperar a saúde física e mental após a Covid-19. Porém, alguns......leia mais
Como armazenar corretamente os medicamentos
Como seus medicamentos devem guardados? Basicamente são três itens que você precisa lembrar quando for armazenar seus remédios. A primeira coisa é utilizar a embalagem original pois, além de proteger, é nessa embalagem que estão......leia mais
Cuidados com o seu cabelo!
“Como os cabelos sofrem quando você os lava com água muito quente! Então é o seguinte: água para lavar o cabelo não pode ser muito quente porque as altas temperaturas podem alterar o microbioma –......leia mais
Socorro, meus cabelos estão despencando
Essa sempre foi uma queixa recorrente durante a consulta dermatológica, acometendo tantos homens e mulheres em alguma fase da vida. Agora, em tempos de pandemia, a queda de cabelos ganhou destaque entre as demandas do......leia mais
Importância da atividade física para manter a imunidade alta nesse momento de pandemia
Você sabia que a atividade física regular e de intensidade moderada pode ajudar na sua imunidade e te proteger contra a Covid-19? A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que até 5 milhões de mortes por ano......leia mais
