Posts Tagged: atividades físicas
Correr ou caminhar? Qual traz mais benefícios?
Muitas pessoas querem saber se é melhor caminhar ou correr, e a resposta vai depender das características de cada pessoa como, condição física, restrições, disponibilidades de tempo e objetivo. As duas atividades, quando realizadas com......leia mais
Quanto tempo de exercício físico devo fazer?
Nascemos para o movimento e, ser fisicamente ativo não é uma opção e sim uma necessidade para uma vida saudável e produtiva. Realizar atividade física de forma disciplinada e com regularidade, pode reduzir o risco......leia mais
